شفط دهون البطن و الارداف

كيفية تخسيس الوزن و شفط الارداف و البطن
لتخسيس الوزن لابد من المزج بين الاساليب السلوكية و الادوية العقارية فمن الاسليب السلوكية تغيير العادات الغذائية  مثل الاكثار من تناول السلطات و الخضراوات  و الفواكه بالاضافة الى التقليل من الضغوط النفسية و التوتر و القلق الذي يؤدي في بعض الاشخاص الى زيادة تناول الطعام كاسلوب تفريغ الطاقة السلبية  مع ممارسة الرياضة يوميا لمدة لا تقل عن ساعة يوميا مع الاكثار من شرب الماء 3 لتر يوميا مع الابتعاد عن المشروبات الغازية 
و يمكن استخدام دواء اورليستات كدواء في حال عدم الاستجابة للسابق ذكره من تعليمات
الفحوصات
يمكن اخذ التاريخ المرضي لك بالسؤال عن الاسلوب الغذائي التي تمارسيها مثل السؤال  عن كثرة تناول النشويات و المشروبات الغازية و غيرها
بالاضافة الى اجراء بعض الاختبارات الروتينية مثل تحليل الدم لمعرفة نسبة الهيموغلوبين بالاضافة الى اجراء فحص للهرمونات للتاكد من عدم وجود اضطرابات هرمونية مثل هرمون الكروتيزون التي تزيد من السمنة و غيرها
تعليمات بخصوص تناول علاج اوليستات

1. يتم تناول حبة واحدة يوميا خلال الوجبة أو خلال ساعة بعد تناولها
2. يجب تنويع الأغذية وعدم زيادة نسبة الدهون في الوجبات عن 30% من مجموع الوجبات
3. يمنع استخدام هذا العلاج في حال وجود مشاكل هضمية مثل صعوبة الامتصاص
4. حجر الاساس في علاج السمنة هو النظام الغذائي المتوازن و ممارسة الرياضة بانتضام
5. ننصح باستخدام هذا العلاج و لكن لفترة قصيرة و اخد المكملات الغذائية

كيف يمكن حساب الوزن المثالي 

1. مؤشر كتلة الجسم=وزن الشخص كجم/طول الشخص بالمتر *طول الشخص بالمتر
2. ناخذ حساب مؤشر الكتلة لجسمك=وزن الشخص كجم/طول الشخص بالمتر
3. نخضح مؤشر الكتلة الى جدول تحيد الوزن المثالي كالتالي

 النصيحة : 

1. في حال حدوث أي طاريء ننصح بزيارة أقرب مركز صحي لعمل الفحص الطبي واجراء العلاج المناسب , بالاضافة الى العرض على أخصائي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط ت تحميل تطبيق جواب