إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
انا بحس اني عايز اضرب الحيوانات من غير سبب بحس اني...
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
من الواضح من طرحك انك تعانين من اضطراب في الشخصية، والشخص الذي يعاني من اضطراب في الشخصية يكون لديه خلل في الأنماط السلوكية والادراكية بطريقة غير سوية وخاصة تظهر أمام المواقف التفاعلية.
إليك بعض طرق العلاج:
لا بد من فهم سبب ما يوترك ويسبب لك النوبات العصبية وتقلب المزاج، وتجنبي ان تثيري تلك المواقف وحاولي تجنبها
لا بد للمحيطين ان يدعموك ويذكرونك بالسلوك الخاطئ واسلوب التحايل هو الاسلوب الانجح في حالتك
ذكري نفسك انك ثادرة على التغيير وبذلك ستجدين نفسك تصححي من السلوك العدواني.
مارسي الرياضة بكثافة
اخرجي لاستنشاق الهواء النقي مع شخص داعم لك
عززي بداخلك مفهوم الرضا والقناعة
قومي بزيارة الطبيب لأن بعض الحالات التي تعاني من اضطراب في الشخصية تحتاج للعلاج الدوائي، وهذا يمكن للطبيب ان يحدده حسب حالتك وشدتها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
شكرا جداً
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
