طالبة بالصف الثالث الثانوي وامتحاناتي علي وشك...

قد يشعر الشخص في بعض الاحيان بغياب الدافعية والشغف من الحياة بسبب تعدد الصدمات والتجارب الغير مريحه في حياته ولكن لابد من عدم الضعف ومواجهة تلك الحالة بالتجديد واعادة الدافعية وابدال الافكار السلبية بالايجابية وزيادة الاهتمام بالنفس وتحفيز وتشجيع لذات على الاقدام وتكرار المحاولات بثقة وتفاؤل واستثمار الفرص بالايجاب ، واليك بعض النصائح التالية التي تفيدك في الخروج من تلك الحالة:
- أن تحرص على أن تعرف نفسك وتحدد مواطن القوة والضعف اليك.

- زيادة القوة والإيجابية لديك بتحديد أهدافك التي تناسبك وتعمل على تحقيقها.

- اهتم بالمحفزات التي تمكنك للوصول لأهدافك.

- التنظيم والإنتباه في الحياة العلميّة والعمليةّ.

- حل كافة المشكلات التي تواجهك بالطرق الإيجابيّة بعيداً على القلق والتوتّر والعصبيّة.

- إختيار الطرق البسيطة والسهلة قدر الإمكان والإبتعاد عن الطرق الصعبة وغير الواضحة.

- تعويد نفسك على تحمل مسؤولية الفشل أو النجاح.

- الإعتماد على الذات في أداء الأعمال وتحقيق الأهداف.

- التجربة والتركيز على أنشطة التحديات.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي