امر بفترة سيئة جدا لا اعمل كيف السبيل للخلاص اشعر...

أتفهم شعورك بالتخبط والاستياء من نفسك ومما تعايشي من إخفاقات وإحباطات, ولكن من الجيد أحيانًا أن نكون شجعان ونعترف بأن ما نعيشه من تعب نفسي كامل نحن مسؤولون عنه بطريقة ما أيضًا خصوصًا بأن استفسارك يوضح وعيك الكامل بالإخفاق او الاسترسال الغير متزن مع هذا الشاب.

ومن الأولى بما يتعلق بدراستك كان الصدق مهما كان الأمر ثقيلًا عليك, فاكتشاف الأهل او الاصدقاء بأنك لم تنجحي بالسنة الخامسة سيكون أقسى على قلبك وذهنك ويبني انطباع لن تحبيه إطلاقًا, لذا حاولي أو تكوني صريحة مع احد افراد العائلة الناضجين والمتفهمين, وإخباره بالحقيقة ومشاركته ظرفك النفسي وشعورك بالاستياء وأنك مصرة على النجاح وستفعلي كل ما بوسعك لأجل ذلك وتحتاجي فقط بأن يكون منبه خارجي لك وألا يحكم عليك وأن يساعدك على استعادة السيطرة وتعلم أساليب صحيحة للدراسة او كيفية تنظيم الخطة الدراسية بشكل يضمن النجاح, وحاولي لأجل ذلك أيضًا إخبار صديقة عزيزة وتحبك لتكون داعم لك.

أما فيما يتعلق بالشاب الصيدلي, فمن الخطأ أن تُبنى العلاقة العاطفية على العطاء المادي الكامل, أو التنازل عن الحقوق, والرجل الذي يقبل أن ترعاه الانثى بشكل كامل ويظلم حقها او يزيد دورها في مساحة كالعمل هو شخص غير مضمون وغير مؤتمن وكان الاسترسال معه خطأ منك ولكن ما حصل قد حصل.

وبما أنك تدركي بأن الشاب علاقاته كثيرة ويبرر هذا بأنها مجرد نزوات فلا يجب أن تتعلقي أكثر, ولا تقدمي ما تفعلينه الآن, أيضًا احرصي تمامًا على إيجاد صيدلية أخرى للتدريب وغادري الحالية بأقرب وقت ممكن.

ركزي على ذاتك وكيفية تطوير شخصيتك وبناء كيانك الخاص, لأنك المسؤولة الأولى عن صحتك النفسية, وكل ما تعايشينه هو رد فعل لعدم تقديرك الحقيقي لذاتك وعدم سعيك لتحسين أساليبك في التعامل مع الحياة ومصاعبها, حاولي أن تلتحقي بمجالس ثقافية وفكرية تفيدك بشكل غير واعي, ايضًا الاندماج الاجتماعي اكثر ومحاورة الآخرين باهتماماتهم وموضوعات تلفتهم لبناء علاقات حقيقية قوية والشعور بالطمأنينة بدلًا من التخوف من انطباعاتهم عنك.. وحاولي ان تشاهدي فيديوهات لكيفية التعامل مع الجنس الآخر او كيفية اكتساب مهارات عاطفية واجتماعية مناسبة.

إذا كنت تشعري بأنك غير قادرة على التعامل مع نفسك, فاذهبي لأخصائي نفسي يساعدك في اعداد خطة جلسات علاجية لمساعدتك على تحسين جودة حياتك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: