إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15648 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

شاب عمره ٣٤ عام مهندس ناجح مقيم في السعودية وحافظ...

تم تقييم هذه الإجابة:
شاب عمره ٣٤ عام مهندس ناجح مقيم في السعودية وحافظ كتاب الله تعرض لحالة اكتئاب شديدة ومش عايز يروح شغله وعزل نفسه عن الناس وحالته كل يوم بتزداد سوء عمله اهله رقية شرعية وقراءة القرآن نتمني منكم الإفادة وربنا يحفظ جميع ابنائنا ويسترها مع الجميع
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
شكرا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15648 | نسبة الرضا 98.6%

الاكتئاب الحاد يصيب الانسان نتيجة تعرضه لضغوط نفسية شديدة أو مواقف ضاغطة تراكمت عليه ولم يهتم بأن يساعد نفسه للخروج والتخلص من أثر تلك المواقف الضاغطة مما تحولت لاكتئاب شديد، والاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد تصيب جسدك ونفسك بحيث ترهقك وتدفعك نحو العزلة وعدم الرغبة بالاختلاط بالآخرين او التحدث معهم، مع اضطراب في الأكل سواء زيادة او نقصان، أرق وسهولة الاستثارة، الحزن، الضيق والخنقة، فقدان الثقة بالنفس، أفكار سلبية وقد تصل حد الأفكار الانتحارية في حال الاكتئاب الحاد، وهذا هو ما سبب له فقدان الشغف بالذهاب للعمل وعزل نفسه.
اعلاج:

العلاج:

  • على المريض نفسه ان يقبل بالعلاج كي يحدث الأثر للعلاج وأن يقتنع أنه بحاجة لمساعدة فالعلاج الأساسي هو الإرادة الداخلية والرغبة بالعلاج والخروج من حالة الاكتئاب وسرعة العودة إلى الممارسات اليومية الطبيعية التي كان يمارسها قبل ان يصاب بالاكتئاب، فعلاج المريض مرتبط بالعزيمة.
  • مساندة المحيطين بالمريض مهمة وخاصة العائلة والاصدقاء فهم لهم تأثير قوي على المريض وتحركاته.
  • شجعه على أن ينظر لنفسه نظرة إيجابية.
  • لا بد من تثقيف المريض حول الاكتئاب كي يغير فكرته ونظرته حول نفسه والاخرين، وكي يتشجع ليضع اهداف في حياته ويسعى للخروج من الحالة التي يمر بها
  • تشجيع المريض على ادخال بعض الانشطة إلى يومه مثل ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي، فهي تبعث بالراحة والسكينة داخل الجسم وتخلص الجسم من الحزن.
  • شجعه على ممارسة تمارين الاسترخاء
  • شجعه على الخروج في نزهات ترفيهية.
  • لا بد وأن يتم مراقبة المريض كي يتجنب الجلوس لوحده، فالجلوس بشكل منفرد يشجعه على التفكير السلبي وبالتالي قد تتفاقم لديه تلك الحالة
  • التعبير عما في داخل المريض أولاً بأول ومعرفة ما يواجهه من مشاكل فلربما يمر بحالة الاكتئاب نتيجة عجزه عن ايجاد حل لمشكلة ما، او يمر في ضائقة معينة، لا بد من التقرب منه كي يتم التعرف على الاسباب لتلك الحالة ليتم وضع الحلول المناسبة لها.
  • هناك علاج دوائي لحالة الاكتئاب ويتم صرفه من خلال الطبيب المختص.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15648 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار