شاب عمره ٣٤ عام مهندس ناجح مقيم في السعودية وحافظ...

الاكتئاب الحاد يصيب الانسان نتيجة تعرضه لضغوط نفسية شديدة أو مواقف ضاغطة تراكمت عليه ولم يهتم بأن يساعد نفسه للخروج والتخلص من أثر تلك المواقف الضاغطة مما تحولت لاكتئاب شديد، والاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد تصيب جسدك ونفسك بحيث ترهقك وتدفعك نحو العزلة وعدم الرغبة بالاختلاط بالآخرين او التحدث معهم، مع اضطراب في الأكل سواء زيادة او نقصان، أرق وسهولة الاستثارة، الحزن، الضيق والخنقة، فقدان الثقة بالنفس، أفكار سلبية وقد تصل حد الأفكار الانتحارية في حال الاكتئاب الحاد، وهذا هو ما سبب له فقدان الشغف بالذهاب للعمل وعزل نفسه.
اعلاج:

العلاج:

• على المريض نفسه ان يقبل بالعلاج كي يحدث الأثر للعلاج وأن يقتنع أنه بحاجة لمساعدة فالعلاج الأساسي هو الإرادة الداخلية والرغبة بالعلاج والخروج من حالة الاكتئاب وسرعة العودة إلى الممارسات اليومية الطبيعية التي كان يمارسها قبل ان يصاب بالاكتئاب، فعلاج المريض مرتبط بالعزيمة.
• مساندة المحيطين بالمريض مهمة وخاصة العائلة والاصدقاء فهم لهم تأثير قوي على المريض وتحركاته.
• شجعه على أن ينظر لنفسه نظرة إيجابية.
• لا بد من تثقيف المريض حول الاكتئاب كي يغير فكرته ونظرته حول نفسه والاخرين، وكي يتشجع ليضع اهداف في حياته ويسعى للخروج من الحالة التي يمر بها
• تشجيع المريض على ادخال بعض الانشطة إلى يومه مثل ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي، فهي تبعث بالراحة والسكينة داخل الجسم وتخلص الجسم من الحزن.
• شجعه على ممارسة تمارين الاسترخاء
• شجعه على الخروج في نزهات ترفيهية.
• لا بد وأن يتم مراقبة المريض كي يتجنب الجلوس لوحده، فالجلوس بشكل منفرد يشجعه على التفكير السلبي وبالتالي قد تتفاقم لديه تلك الحالة
• التعبير عما في داخل المريض أولاً بأول ومعرفة ما يواجهه من مشاكل فلربما يمر بحالة الاكتئاب نتيجة عجزه عن ايجاد حل لمشكلة ما، او يمر في ضائقة معينة، لا بد من التقرب منه كي يتم التعرف على الاسباب لتلك الحالة ليتم وضع الحلول المناسبة لها.
• هناك علاج دوائي لحالة الاكتئاب ويتم صرفه من خلال الطبيب المختص.