إسأل أخصائية نفسية الآن

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 7831 | نسبة الرضا 97.5%

الزواج و الإرشاد الأسري

دكتور مشكله ورى مشكله اهلي تعبو بعت موتر من غير...

تم تقييم هذه الإجابة:
دكتور مشكله ورى مشكله اهلي تعبو بعت موتر من غير مااعرف مش صاحي تعبت ماعرف شوه اسوي كله من مخدرات
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
نعم
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور عبد الرحمن حجاج

الدكتور عبد الرحمن حجاج

الدكتور عبد الرحمن حجاج

طبيب

الأسئلة المجابة 3256 | نسبة الرضا 98%

العلاج 
ادمان المخدرات من الامراض التي تحتاج الي العلاج الطبي والنفسي معا , ويختلف العلاج حسب نوع المخدر الذي يتم تناوله, بعض المخدرات مثل الهيروين يجب اللجزء الي المستشفي في الفترة الاولي من الاقلاع , ويتم وصف الادوية المثبطة لاعراض الانسحاب حسب نوع المخدر, يجب ايضا اللجوء للعلاج النفسي من خلال جلسات الدعم النفسي وجلسات العلاج المعرفي السلوكي لتعديل السلوك الادماني للمريض, 
الاعراض النفسية لادمان المخدرات 
  • فقدان الشغف 
  • التوتر
  • الشعور بالوحدة 
  • الاكتئاب 
  • اضطرابات النوم 
  • اضطرابات الشهية 
  • عدم القدرة علي التركيز 

النصيحة 
زيارة الطبيب النفسي والبدء في العلاج 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير كما يمكنك التواصل مع خبراء متخصصين في أكثر من 16 مجال بالاضافة الي مواضيع اخري يومية من خلال الضغط علي هذا الرابط  تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 7831 | نسبة الرضا 97.6%

المخدرات إدمان يفقد الشخص اتزانه وأثبتت الدراسات أن المخدرات أحد اسباب الإصابة بالأمراض التناسلية والسرطانات وأمراض الرئة وغيرها بالإضافة إلى أنها تحدث تأثير على خلايا المخ تقود الفرد لافكار وافعال مشوهة.

وفهم السبب الذي يجعلك تنقاد للمخدرات خطوة أولى لمساعدتك على الإقلاع عنها ومن ثم تخفيف المشاكل القائمة بينك وبين عائلتك, فالكثير من الافراد يعانوا من ضغوطات نفسية تجعلهم يعتقدوا بأن المخدر سوف يفصلهم عن واقعهم وظروفهم ويجعلهم أكثر هدوء ولكن هذا اللجوء مجرد حل وهمي يقنعك به عقلك ولا يقدم لك أي تحسن أو تغيير في حياتك, بل على العكس تمامًا الاستمرار به سوف يجعلك ترغب بالتعاطي أكثر بمرور الوقت وعدم مقدرتك على التخلي عنه إطلاقًا, بالإضافة أن أي تأخير عنه سيجعلك أكثر عدوانية وأكثر تشتت مع المحيط والمقربين.

واستفسارك هنا ووعيك بأنك لا تريد هذه المشاكل مع أهلك وأن المخدرات سبب هام في نشوءها, فهذا مؤشر على جديتك وحرص على تحسين جودة حياتك وأنك سوف تتحسن إن شاء الله, لذلك في التالي بعض الإرشادات تساعدك في الإقلاع عن المخدرات وفهم نفسك وضبطها والتعامل مع أهلك:

  • تشتيت تفكيرك عن الرغبة بتعاطيه من خلال تغيير المكان فور تعرضك لأفكار الحاجة له وإحاطة نفسك بأشخاص تحبهم أو الخروج للركض أو السباحة مثلًا.
  • ممارسة الرياضة بانتظام وتمارين التنفس العميق من شانها إعادة اتزانك الجسدي الذهني وتفريغ طاقتك الداخلية باتجاه سليم لا تجعلك تلجأ للمخدر.
  • لربما خلال ابتعادك عن تعاطي المخدر تتعرض لأعراض انسحابية بسبب انسحاب المادة التي اعتاد عليها جسدك لوقت ما وتشمل هذه الأعراض (الإرهاق الشديد، الصداع، التهيج وسرعة الاستثارة، اضطرابات النوم والشهية، التوتر والقلق الشديدين) وهذه مرحلة طبيعية وتتطلب الوقت والجهد منك فقط، لذا وظف المحيطين بك لمساعدتك في تجاوز هذه الأعراض, مثل التحدث مع شخص مقرب منه ومشاركته حالتك لتفريغ عبئك النفسي وخفض التوتر والقلق داخله, قضاء الوقت مع العائلة في نشاطات متجددة وممتعة وتنظيم وقتك لتشغله تمامًا بهم يعينك في مقاومة رغبته بالادمان, الخروج للتنزه أو فعل شيء جديد عندما تشعر بانك لست بخير.
  • تذكير عقلك بأنك قد تعديت الخطوة الأكبر وهي القرار بالإقلاع عن المخدرات وأن هذا شيء عظيم وكبير ويجب أن تفخر بنفسك وبقدرتك على ذلك وأن تكون شخص حريص على صحته وعلى حياته وانطباعاته عن نفسه.
  • عدم الجلوس مع المدمنين  لضمان عدم حدوث انتكاسة والابتعاد عن مصادر المخدرات بشكل كامل.
  • إيجاد وسائل تأنس بها وتشغل عقلك عن رغبته بالتعاطي, كقراءة الكتب أو الكتابة أو الاستماع لشيء هادئ وشرب مشروبات دافئة وتنظيم نومك واعادة هيكلة طقوس مريحة له ما يشعرك بالحيوية كعمل مساج لرأسك وجسدك.
  • التحدث مع شخص مقرب منك ومشاركته ضغوطك وتجنب الكبت ولربما يساعدك في تهوين الضغوط في عقلك وعدم السماح لها بالتشوه والتضخم, ومساعدتك في حل أي مشكلة قائمة..فأحيانا الشخص عندما يكون وسط ضغوطات نفسية عالية يتخبط ويتشتت ولا يستطيع التعامل مع ذاته وحياته ويحتاج لتوجيه ودعم خارجي.
  • ضرورة زيارة طبيب نفسي مختص بعلاج حالات الإدمان, لتوجيهك للبدائل الطبية لتخفيف الإدمان بالإضافة إلى طبيعة الخطة العلاجية الصحيحة لحالتك ومدى الحاجة لأخصائي نفسي.
  • احرص على تقليل تناول الكافيين لعدم تحفييز جهازك العصبي أكثر واستثارتك لافتعال المشاكل مع أهلك أو غيرهم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

 

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية نفسية

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 7831 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار