مامعدل السكر الطبيعي في جسم الانسان قبل الاكل وبعد...

تشخيص السكر 
في حالة الصيام او في حال قياس السكر بعد تناول الطعام من 8-12 ساعة يكون السكر اقل من 100 و و قد يصل الى 126 اما في حالة ارتفاعه اكثر من  126 يكون هناك ارتفاع في السكر
و في حالة معدل السكر بعد الطعام او السكر عشوائي يكون الطبيعي اقل من 200 
ويمكن  فحص معدل السكر عن طريق فحص مخزون السكر في الدم اقل من 6.5 و يجب ان يكون معدل السكر في النطاق الطبيعي كما ذكرنا الدهون الثلاثية (الطبيعي اقل من 150) و رؤية معدل الهيموغلوبين (الطبيعي من 13-17) بالاضافة الى فحص الكلى لمعرفة الكرياتين و اليوريا
كيفية الحفاظ على سكر الدم منتظما و الحفاظ على وزن مثالي
 من باب الحفاظ على سكر الدم و الحفاظ على الصحة لابد من تنظيمه من خلال التمارين الرياضية اليومية و الابتعاد عن الكربوهيدرات و الحفاظ على طعام غني بالخضراوات و الفواكه و من اكثر الاجراءات التي تحافظ على سكر الدم طبيعيا هي الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغوطات الحيايتة قدر الامكان بالاضافة الى الحفاظ على النوم المنتظم اليومي الابتعاد عن المنبهات 
اعراض ارتفاع السكر في الدم

• الاحساس بالجوع بالرغم من كثرة الاكل
• التعب و الارهاق
• كثرة الذهاب الى الحمام بشكل متكرر
• العطش المتكرر

بماذا انصحكم

• الالتزام بالنصائح السابق ذكرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب