سيدة عمرها اخر الأربعينات ومطلقة من سنين كثير...

لاشك ان الانفصال والطلاق بين اي شخصين مرتبطين يشعر الشخص بالتعب والضيق ويزيد من مشاعر الحزن عند السيدة المطلقة وقد يسب ضعف الثقة بالنفس والرغبة في تكوين علاقات اخرى دون التفكير بسبب الخروج من تلك العلاقة لعلاقة افضل،
ولذلك فيمكنها مساعدة نفسها من الخروج من تلك الحالة بالاصرار على البدء من جديد فالطلاق ليس نهاية العالم وليس معنى الفشل في تجربة واحدة في الحياة ان الحياة فاشلة باكملها بل يجب ان تكون نهاية هذه التجربة هي بداية لحياة جديدة وقوة ارادة وزيادة ثقة بالنفس وعزيمة.
زيادة تكوين الصداقات الحميمة وهي تلعب دورا هاما في تغير جو الملل والفشل واليأس
ممارسة الرياضة وممارسة انشطة الاسترخاء وتخصيص وقت للنزهه والترويح عن النفس
يجب الاعتناء الجيد بالصحة وعدم اهمال الذات
التركيز في اية علاقات عاطفية اخرى والابتعاد عن الاشخاص السلبيين والتخلص من تلك العلاقة الغير مريحة بالابتعاد عن الشخص وقطع العلاقة معه والبعد عن اي امر يستثير الرغبة او الذكرى في التواصل معه،
ايضا لابد وان يكون هناك اهداف وتخطيطات لانجازها وتحقيقها وممارسة الحياة بحب من جديد

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب