اريد طبيب نفسي

اعادة احياء الشغف نحو المذاكرة تتطلب منك عزيمة وارادة من داخلك نحو الاهتمام بالمذاكرة واعادة الاندماج بها، وهذا الامر يتطلب منك ان تعيدي النظر في الطريقة التي تتبعينها في المذاكرة، كما وعليكِ أن تعرفي ان مرحلة التعليم عند الكثير يعطونها اهمية مبالغ بها مما يدفع بكل مشاعر الخوف داخل الانسان، كما واعلمي ان الخوف من الفشل يمنع الإنسان الشخص من التقدم والنجاح، وللتغلب على تلك الخوف والخنقة الذي تسيطر عليك لا بد وأن تجلسي مع نفسك جلسة صفاء ذهني وفكري بما يسبب لك تلك المشاعر غير المذاكرة وقومي بتدوينه على ورقة كي ترتبي أفكارك وتنظمي نفسك وتضبطي مشاعرك، كما وفكري ان ما حدث معك حدث وانتهى ولا داعي للخوف وان المستقبل يمر والعمر يمر ولا بد من التكيف.

إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك الاستفادة منها وتطبيقها:

• تجنبي ان تستسلمي للمشاعر والأفكار السلبية المحبطة بل شجعي نفسك على تحديد هدفك والعمل على تحقيقه.
• اطردي كل تفكير سلبي من عقلك وابدئي بالتفكير في مستقبلك وتحقيق الأهداف.
• حددي نقاط الضعف لديك وابدئي بالعمل على تعزيزها واستغلي نقاط القوة لديك كي تعززي ثقتك بنفسك.
• لا تنسي ان تمنحي نفسك وقت للترفيه كي تشحني نفسك بطاقة إيجابية.
• تعلمي من أخطائك السابقة واعلمي أن من لا يخطئ لا يتعلم.
• لا تستسلمي للخمول والكسل
• واجهي مخاوفك وتحدي تجارب الفشل وثقي بنفسك وبقدراتك على انك انسانة قادرة على تجاوز هذه المرحلة والنهوض بنفسك واعلمي ان هناك أشخاص آخرين من حولك داعمين لك وستجدينهم عند طلب المساعدة منهم كي تتجاوزي مرحلة التعليم أو الجزء الصعب من المذاكرة، كما ويمكنك أن تأخذي درس خصوصي في المادة التي تشعرين انك بحاجة فيها لدرس.
• انظري من ناحية ايجابية انه حين تنهي المرحلة التعليمية ستجدين نفسك قادرة على تحدي نفسك والاخرين بشهادة التعليم الخاصة بك وان العمل هي مرحلة أخرى مهمة بحياة الانسان في اثبات نفسه.
• حاولي ان تدركي ان هناك الكثير من الناس كانوا محبطين ومتوقفين عن الدراسة ولكن بالإرادة العملية والتطبيق أصبحوا قادرين على ان يصلوا وبالفعل وصلوا لما سعوا نحوه.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب