إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
يعني المشكلة اللي بتواجهني اني لم باجي اتكلم بوقي...
يعني المشكلة اللي بتواجهني اني لم باجي اتكلم بوقي بفرز مايه كتير فلما بتكلم بحس دايما اني ممكن اخرج ميه من بوقي بيحصلي ده عشان قرأت ان اللي بيكذب بيفرز مايه اللي عايزه اقوله اني حتي لو مش بكذب وبتكلم عادي بيحصل كدا ببقي خايفه ابقي كذابه وبعدها الموضوع زاد وبقي في كل كلام وبدون توتر ولا كذب بقي بيحصلي.. وكمان اي حاجه بشوفها او اقراها بتخيلها فيا وبكتسبها وتبقي عاده
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
ااه عندي مشكلة إني عندي مرض السيبو بطني بطلع أصوات وحشه وزمايلي بيقرفوا مني تعبت منها جدا كرهت المدرسة وما كنتش بروح حتي الجامعه بقيت بشوف نطرات استهزاء او شفقة اوقرف وبعد فبقيت بكره اروحها حتي شغلي اخاف انزل بطني تعمل صوت واتفضح حتي لم بيتقدملي حد بطني بطلع اصوات وللأسف بفكر اشيل فكره الجواز من حياتي عشان محدش هيتفبل الموضوع
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
حينما يتكرر سلوك معين عند الشخص كرد فعل على فعل وسلوك معين في الحياة ويتكرر ذلك السلوك فيصبح عادة يشعر بانها غير ارادية وتسبب له الضرر والضيق وذلك يحتاج منك الى ان تهتم بنفسك وان تركز في الابتعاد عن تلك العادة السلبية ،
فاحرص على ان تشتت ذهنك وتغير فعلك حينما تتحدث وتشعر برغبتك في اخراج الماء من الفم وانهض من مكانك وغيّر تفكيرك وشتت ذهنك في امر اخر محبب اليك واشغل نفسك ،
ايضا قوي ارادتك وعزيمتك وثقتك بنفسك حتى تتغلب على تلك الحالة ،
كرر محاولاتك ولاتيأس وكرر مع عقلك الباطن الكلمات الايجابية التي تدعم ارادتك واصرارك على النجاح والتغيير ،
ابتعد عن الامور التي تسبب لك الضغوط النفسية ومارس الرياضة وتمارين الاسترخاء والحديث مع الاصدقاء والتقرب من المحببين اليك،
الحرص على المتابعة الطبية والتأكد من السلامة الجسدية وعلاج ماتشعر به من امراض ترتبط بالحالة الجسمية فقد يكون لها تأثير على الحالة التي تشعر بها بالمتابعة مع طبيب مختص بالحالة ،
سوف يتم تحويلك لقسم الطبيب لاكمال الاجابة طبيا.
فاحرص على ان تشتت ذهنك وتغير فعلك حينما تتحدث وتشعر برغبتك في اخراج الماء من الفم وانهض من مكانك وغيّر تفكيرك وشتت ذهنك في امر اخر محبب اليك واشغل نفسك ،
ايضا قوي ارادتك وعزيمتك وثقتك بنفسك حتى تتغلب على تلك الحالة ،
كرر محاولاتك ولاتيأس وكرر مع عقلك الباطن الكلمات الايجابية التي تدعم ارادتك واصرارك على النجاح والتغيير ،
ابتعد عن الامور التي تسبب لك الضغوط النفسية ومارس الرياضة وتمارين الاسترخاء والحديث مع الاصدقاء والتقرب من المحببين اليك،
الحرص على المتابعة الطبية والتأكد من السلامة الجسدية وعلاج ماتشعر به من امراض ترتبط بالحالة الجسمية فقد يكون لها تأثير على الحالة التي تشعر بها بالمتابعة مع طبيب مختص بالحالة ،
سوف يتم تحويلك لقسم الطبيب لاكمال الاجابة طبيا.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
