حاسة باني نفسيتي تعبت من المشاكل واريد حل للتعامل...

اعلم ان هذه الحياة تسير بقدرة الله تعالى وان كل انسان له نصيبه ورزقه من عند الله تعالى ، فقوًي ثقتك بنفسك وعززها 
ادعم تفسك وعقلك دوما بالكلام والتفكير الايجابي وابتعد عن النظرة السلبية للنفس ، حاول ان تبتعد عن الامور التي تسبب لك الضيق والتعب النفسي 
انظر للاشياء والمخلوقات الجميلة من حولك واعلم ان الله قد خلق لك الكثير من النعم التي حرم غيرك منها فانتبه لنفسك وحدد اهدافك في الحياة وقدراتك ومواهبك واعمل على تحقيقها
نظم حياتك فالنظام يسهل الحياة ويريح العقل من التفكير 
اعمل واخرج مع اصدقاءك الايجابين واستمتع معهم واضحك وعش كل فترة من فترات حياتك بالفرح والسرور 
انتبه لصحتك الجسمية واهتم بصحتك وبراحتك الجسدية ونومك الكافي 
خصص اوقات للترفيه وممارسة رياضية يومية لتجديد النشاط والافكار 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي