إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
أنا ديما صحابي بيبعدو عني ومش بلاقي حد اكلم معاه...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
كثيرون من الأشخاص يحملون أنفسهم مالاطاقة لهم به ويعتقدون بان كل الناس لا تكن لهم المحبه وقد يكون من أهم الاسباب هوشعور الشخص بعدم الثقه بالنفس والتقليل من قدراته امام نفسه وينشا هذا الشعور نتيجه للشعور بالفشل والاحباط او بسبب عدم تقدير المحطييين به من اهل واصحاب وغيرهم كما تشعري ممن حولك ،
وللتخلص من هذا الشعور سيدتى عليك باتباع الاتى:-
التعرف عى نقاط ضعفك ومقاومتها ولكن دون ان تحملى نفسك فوق طاقتها
قومى بوزن الامور ولا داعى للوم والعتاب
يجب التقرب الى الله بالطاعه وكثره الاستغفار ففيها راحه وطمأنه للنفس
احرصى على ممارسة التمارين الرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه
ترك الافكار السلبيه وابدالها بايجابيه ورددى ان كل الناس تحبك
احرصى على تكوين صداقات وعلى الاندماج الاجتماعى مع الاخرين
المشاركه فى انشطه خيريه
تبديل الافكار السلبية بالايجابية عن الاهل والاصحاب والاقارب والتعامل بايجابية
تخصيص اوقات لنفسك لممارسة الامور المحببة واظهار الايجابيات مع نفسك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
