السلام عليكم عندي بنت عمرها 14 سنة انا مطلقة من...

الحالة التي يعاني منها الأبناء بعد انفصال الوالدين تتفاوت من فرد لآخر حسب الطبيعة النفسية والعمرية للفرد ومدى شدة الظروف قبل وبعد الانفصال، ولكن بشكل عام الكثير من الأبناء يعانوا من اضطرابات نتيجة انفصال الوالدين، لأن من بداية عمرهم فكرة الأبوين هو ما يعرفهم على العالم ومعانيه، واحتياجات نموهم تستدعي تفاعل أدوار الأبوين، فابنتك تعتبر أباها مصدر الأمان وسبب في تعزيز هويتها وثقتها بنفسها، فالفتاة تميل إلى أبيها إلى حد كبير، ووجوده يقلل من المشكلات السلوكية التي ممكن أن يمر بها الابن خلال مراحله المختلفة، وإهماله لدوره الكبير من البديهي أن يشعرها بالغضب والألم والاستياء، التي يجعلها تترجمه من خلال رفض الذهاب للمدرسة بشكل مفاجئ .

وقد يكون التغير السلوكي المفاجئ للابنة نابع من إحساسها بالتهميش ولفت الانتباه إليها بهذا الشكل, أو كونها بمرحلة حساسية تنتقل بها من الطفولة إلى المراهقة ومعايشتها لتغيرات نفسية وهرمونية تحدث فيها اضطرابًا, أو بسبب معايشة الابنة لخبرة غير سارة في المدرسة او المحيط أو خارج المنزل عمومًا مثل التنمر/ محاولة التحرش/ الاستهزاء/ الإساءة اللفظية/ التعرض للتهديد والتخويف/ الشعور بالفشل والخجل من طبيعتها, وغيرها..

من الممكن القيام بالأمور التالية لتخفيف وطأة شعورها وحمايتها من الآثار السلبية:

- ضاعفي جهدك المبذول مع ابنتك لتعويضها عن نقص الاهتمام

- من الممكن الاستعانة بشخص قريب من زوجك ليوضح له الأمر ويطلب منه التغيير والحرص والاهتمام لتقليل المشاعر السلبية التي تشعر بها ابنتك وحساسية المرحلة التي تمر بها وينبهه لمهارات تربوية يجب ألا يهملها.

- أشعريها دائما بأنها قوية وعوديها أن تستمد القوة من نفسها وأن كل شيء سيكون بخير من خلال مخاطبتها بعبارات فخر وقوة وذكر جوانبها الجميلة أمام الضيوف وأمام الآخرين.

- مارسي الهوايات التي تحبها مع ابنتك بشكل دائم فوجود روتين متجدد وتحبه يشعرها بالألفة أكثر

- تحدثي معها عن أبيها بشكل مباشر، وأخبريها أن والدها لا يتعمد إهمالها ليبقى الانطباع الجيد راسخ في ذهنها عن والدها ولا تقومي بالإساءة إليه أمامها مهما حصل

- اجعليها أكثر اختلاطا مع الأطفال في عمرها مما سيشغل فكرها عن الشعور بالحزن ويعيد لها النشاط والحيوية من خلال دعوة الأقران من الأقارب مثلًا وعمل حفلة بسيطة ومأكولات لذيذة ومشاهدة فيلم كرتون معًا.. إشراكها في نادي لتعلم مهارة تناسب قدراتها مع أحد الأقران او الأصدقاء فالمراكز الإبداعية تجدد طاقة الابنة للخروج.

- تحدثي معها بحب وذكريها أنك بجانبها وموجودة لأجلها وإذا ما كانت تعاني من أي مشكلة مع أحد او في المدرسة فإنك ستساعدينها ولا يجب ان تخاف او تخجل منك إطلاقًا, واذكري لها نماذج احتجتي فيها المساعدة من الآخرين لألا تشعر بالحرج..أخبريها انه بإمكانها كتابة اي شيء تريده على دفتر او الرسم على لوحة والتعبير عما داخلها..فهذه الطرق ايضًا تجعلك أكثر فهمًا لذاتها..وإذا لم يجدي الأمر نفعًا حاولي أن تجعلي احد صديقاتها المقربات او احد القريبات المقربات تتحدث معها وتفهم ظرفها النفسي.

- زيارة المدرسة وفهم ما إذا كانت تعاني من مشكلة مع احد الطلبة او المعلمين او تعرضت لموقف جارح او مخيف , فإذا كان ثمة سبب في المدرسة فإن علاج الأمر يبدأ منه.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: