إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انا تايه ومش عارف اعمل ايه حاسس ان كل حاجة بتضيع...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
تفضل بطرح استشارتك وتوضيح استفسارك بتفصيل اكثر والمشكلة واعراضها بتفصيل اكثر ونحن سعداء بتواصلنا معك والاجابة على استفسارك في اسرع وقت ممكن واهلا وسهلا بك .
اعراض الشعور بالتوهان
- الهلوسة .
- الشرود.
- الإرتباك وتشتت التفكير.
- الهذيان .
- الأوهام وتصديق أمور غير حقيقية.
- الإثارة ومشاعر العدوانية.
- الأرق.
ماهو علاجه؟
- الراحة والنوم بعمق وتعديل أوقات النوم وانضباط الأوقات وتنظيمها.
- الإبتعاد عن أسباب الضغوطات النفسية.
- ممارسة الرياضة يوميا وتمارين الإسترخاء في بعض الأوقات لتفريغ المكبوتات الداخلية.
- تناول الأعشاب التي لها تأثير إيجابي فعال في تخلص الشخص من مشكلة عدم التركيز والتوهان مثل إكليل الجبل استعمال جميع حواسك وإشغالها وتنشيطها في ممارسة أنشطتك اليومية .
- تناول المكملات والأدوية والطعام الصحي.
- الإكثار من قراءة القرآن بصورة متكررة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
