أنا عندي ابني 7سنين ونص وليه توأم تعاني اوي مفيش...

الأطفال في هذا العمر يكونوا أكثر إرهاق في التربية وكثير منهم يعانوا من اضطرابات سلوكية مثل فرط الحركة ونقص الانتباه أو ضعف التحصيل أو الاندفاع نحو الأقران وتقليدهم أو الرغبة باللعب وعدم الاستجابة للتعليمات, والإرهاق الحاصل في هذه المرحلة طبيعي ولكن طريقة احتواءه والتعامل معه هو ما يفاقمه أو يقلله, وأتفهم مدى ضيقك وشعورك بالعبء النفسي بفعل سلوكياته ورغبتك بأن يكون أفضل وأقل استفزاز وعبء عليك, لذا بإمكانك الاستعانة بالإرشادات التالية:

- ضرورة تذكير نفسك بأن المرحلة طبيعية وكثير من الأطفال يعايشونها لتهدأي نفسك وتتقبلي ما يفعله.

- التحفيز للطفل مهم جدًا لجعله أكثر رغبة بالاستماع إليك ولحديثك, وبإمكانك أن يكون التحفيز مادي أو معنوي وأن تتدرجي فيما بعد في سحبه أي بعد الوصول للسلوك الصحيح المرغوب فيه, ويمكن أن يكون بالسماح له بلعب الالعاب الالكترونية مثلًا أو اهداءه الهدايا التي يحبها.

- دربي نفسك على عدم الانتباه واعطاءه رد فعل لكل شيء يفعله طالما لا يؤذي نفسه والآخرين, فإهمال بعض السلوكيات يحبطها ويقلل احتمالية تكرارها , بدلا من جعل الطفل يفهم ما يستفزك ويكرره.

- تجنبي تمامًا مقارنته بتوأمه فكل طفل منفرد في صفاته وشخصيته وبمرور الوقت سيتحسن اضطرابه.

- التأكد من عدم كون الطفل في دائرة أقران تؤثر عليه وإحاطته بأقران من الأصدقاء والأقارب هادئين ومطيعين ومعتادين على التصرفات الصحيحة والخلّاقة ليقلدهم ويتأثر بهم.

- ضرورة أن يكون الطفل غير معتاد على التواجد بالشارع مثلًا أواللعب المستمر خارج المنزل فهذا من أكثر ما يجعله غير منتظم وهذا يتطلب أن يتم ملأ وقت الطفل بأمور جميلة داخل المنزل أو مع العائلة مثل القيام بنشاطات جديدة معًا كالتلوين الجماعي بالألوان المائية لتفريغ الطاقة بشكل جماعي, الخروج للتنزه معا في الطبيعة أو على البحر لتوطيد العلاقات بينكم وجعله يعيش معكم ذكريات تؤثر على سلوكياته معكم.

-ممارسة تمارين التنفس العميق قدر الإمكان والابتعاد عن منطقة الطفل عند العصبية لألا يظهر سلوك الغضب بشكل حاد ويؤثر على علاقتك بالطفل.

- بناء روتين للطفل مؤمّن خارج المنزل لإراحة أعصابك قليلا خصوصا في الإجازة, مثل التحاقه بنادي كارتيه او نادي كرة قدم او نادي سباحة او مخيم صيفي وغيره وأن يكون المسؤول عنه شخص أمين أو وهو الأفضل أن يكون برفقة الأب او احد الاخوة/الاقارب الكبار, فهذا الروتين يفيده في تفريغ طاقته وإراحتك أيضًا.

- طلب المساعدة من الزوج وباقي افراد العائلة في رعاية الطفل وتفريغ طاقته لتوزيع الأدوار وتخفيف العبء عنك وجعلك قادرة على المحاولة معه.

- إذا كان تصرفه مبالغ فيه فإن اصطحابه لاخصائي نفسي لتقييمه وفحص مدى حاجته لجلسات علاج باللعب والسيكودراما سيكون خطوة جيدة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :