انا عايزه حد اتكلم معاه

عدم القدرة على منح الثقة لأحد أمر يجعل الإنسان يشعر بالتيه والتخبط, لأنه مهما كان الشخص قويًا ومسؤولًا عن نفسه إلا أنه يحتاج الاندفاع مع شخص مقرب منه ويحتاج إلى مشاركته ظروفه النفسية وتفريغ الكبت الذي بداخله لأن  لا أحد يعيش حياة خالية من المصاعب.

ولربما ما يفقدك الثقة بأحد هو تجارب خذلان سابقة, أو كونك بشخصية منعزلة غير متفاعلة مع المجتمع, أو اعتيادك على التعامل مع أمورك بمفردك ما كوّن لديك عادة تشوه قدرتك على الثقة بالطرف المقابل..

ومنح الثقة في المكان الصحيح وإيجاد أشخاص تستطيع التحدث معهم بارتياح يتطلب منك توسيع علاقاتك وتوسيع أنماط تفكيرك ولأجل هذا:

•  حاول أن تشارك في المجالس الثقافية والدينية والشبابية وان تلتحق بفعاليات خيرية تطوعية, فهذه المداخل تجعلك أكثر احتكاك بالناس وتكوين لعلاقات إيجابية وصحية وتدريجيًا تستطيع تكوين صداقات.
• كوّن دائرة أمان خاصة بك من الأشخاص والأفراد الذي يشبهونك ويفهمونك وتستطيع أن تكون نفسك معهم بدون أي تكلف ومبالغة وتشوش,فإحاطة الفرد لنفسه بهذا يمكنه من التعرف عليهم بشكل أعمق وأبسط من الآخرين في آن واحد ما يجعله أكثر قدرة على الثقة بالحديث معهم.
• مشاهدة فيديوهات لأشخاص يشابهونك بالتجربة وغير قادرين على منح الثقة وكيف تعاملوا مع الأمر وتخلصوا منه فلربما يفيدك التعلم ممن عايش حالتك.
• حاول ألّا تكثر من حالة العزلة والفراغ لأن هذا يراكم الكبت داخلك أكثر ويأخذك لحالة من السكوت وتشوه تفكيرك بالآخرين أكثر, وتذكر بأن العالم مليء بالخير وبالناس الجديرين بالثقة ولكننا لربما لم نصل إليهم أو لم نراهم بالشكل الكافي بعد, لذا حاول أن تتقرب من الآخرين من حولك كأفراد العائلة والزملاء والاصدقاء وان تشاركهم مناسباتهم وتبادر لتنظيم حفلات مثلًا لتتعرف عليهم عن قرب أكثر وتلمس بهم جوانبهم الجيدة والجديرة بالثقة, والأمر يحتاج للوقت والتروي والتفاعل مع الناس أكثر, فلن تستطيع الثقة بشخص بشكل سريع وهذا أمر طبيعي.