إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
انا مدمرة بسبب علاقة دخلتها كنا 8 سنين مرطبتين و...
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لاشك ان العلاقات العاطفية من العلاقات المريحه والحب من اجملها والتي من المفروض ان يحب الانسان شريكه حتى يشعر بالراه والسعاده ولكن ان حصل عكس تلك المشاعر واصبحت تلك العلاقة لاتجلب سوى التفكير السلبي والضيق والحزن فيجب ان يتم التفكير في الابتعاد عنها وذلك لابد وان يكون تدريجيا حتى لايتسبب الامر في الحزن الكبير ويكون النسيان والابتعاد امرا اسهل ،
واليك بعض النصائح التي يمكنها مساعدتك في الخروج من تلك الحالة :
يجب التعلم والاستفادة من التجارب التي تمر في حياتنا واخذ العبر منها للتعامل مع المستقبل
اجعلي نهاية التجربة الفاشلة هي بداية تجربة ناجحه واول درجة للنجاح
اجلسي مع نفسك واعطيها فرصة في تفريغ الحزن على مافات
العزيمة والارادة والاصرار على نسيان الماضي ونسيان الحبيب السابق
فكري بنفسك وحددي نقاط القوة لديك واهتم بها ونقاط الضعف وتخلص منها
ابتعدي عن كل مايذكرك بالحبيب السابق من اشخاص يذكروك به او هاتف اتصال او اماكن كنتم تلتقون بها
اشغلي وقتك بانشطة مفيدة كالرياضة اليومية فهي تجدد النشاط
المشاركة في الانشطة الجماعية والاختلاط بالعائلة والاصدقاء
مارسي هواياتك واستمتعي بالحياة من جديد
لاتفكري بالماضي وافكر بالحاضر وتوكلي على الله دوما
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين