إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
ابلغ من عمر ٥٤ عاما وكافحت مع زوجي وسافرنا بلد...
إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
لا تحبسي حزنك والمك او بكاؤك ، حتى تستوعبي الامر وتفهمي انه انتهى واصبح من الماضي ، وتحدثي لاحد المقربين عن مشاعرك بهدف التفريغ والحصول على الدعم والمساندة.
ممارسة الرياضة وتماىين اليوغا والتنفس العميق للتخلص من مشاعر الكبت والسلبية.
الحرص على الترفيه عن النفس والقيام بالاشياء التي تحسن من المزاج.
كلما ورد اليك التفكير في الامر وما حدث قومي من مكانك فورا وافعلي اي شيء يشتتك عنه.
تذكري دائما ايجابيات زوجك وانظري اليه حتى تتمكني من استعادة الغلاقة والتقرب منه.
توجهي لله بالصلاة والدعاء وسامحي زوجك وتذكري ان الله يغفر ، فكيف لنا نحن البشر لا نسامح ، فان ذلك يجعلك تتصالحين مع ذاتك وتشعري بالاستقرار النفسي الداخلي والطمأنينة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين