ابني يخاف في الظلام و لايقدر انا ينام و هو يقول...

بداية يجب ان تعلمي ان هكذا مخاوف قد توجد عند بعض الاطفال ولكن استمرارها وحدتها وبناءا على ما ذكرتي في رسالتك ان ما يعاني منه ابنك هو فوبيا الظلام.
ما هي فوبيا الظلام أو ما يعرف بالخوف من الظلام أو رهاب الظلام ؟
هو عبارة عن قلق وخوف يتميز بأنه غير طبيعي وغير مبرر ومبالغ فيه من الليل والصمت والظلام، وهذا الخوف له أسباب فقط معروفة لدى الشخص نفسه وقد يكون نتيجة مواقف مر بها.
الأعراض:
•    تسارع او خفقان فى ضربات القلب
•    الشعور بالغثيان
•    رعشة
•    تعرق
•    جفاف الفم
•    انقباضات حادة في المعدة
•    ألم في الصدر
•    التنفس بشكل سريع
العلاج:
العلاج المعرفي بالتحدث مع الطفل وتعديل الافكار الغير منطقية لديه ومساعدته على طردها ، وان لم تتمكني من التعامل معه يفضل اصطحابه الى اخصائي للتعامل معه بجلسات العلاج المعرفي وتفنيد الافكار الغير عقلانية او الخيالية.
العلاج بالتعرض للمخاوف بشكل تدريجي إلى أن يتوقف مصدر الخوف بإشراف أخصائي ، وانت كوالدته حاولي النوم معه في الظلام وطمأنته ان لا يوجد بما يفكر به او يتخيله والقيام باشعال الضوء وقفله عدة مرات ليرى ان ما يفكر به ليس له وجود، ومن ثم ان ينام على ضوء خافت والانسحاب من النوم معه تدريجيا.
العلاج بتقنيات الإسترخاء،والتنفس العميق واليوغا.، وقد تكون اليوغا ممتعة للطفل لتعلمها والقيام بها.
تعزيز ثقة الطفل بنفسه ومدحه ووصفه بالشجاع والتركيز على جوانب القوة والابداع لديه مهما كانت بسيطة.
العلاج الدوائي ، زيارة الطبيب النفسي وجها لوجه مع الطفل وتقييم حالته وصرف الدواء اللازم له ان احتاجت حالته.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب