انا أعاني من ادمان العادة السرية

• يعاني كثير من الشباب والمراهقين من العادة السرية ونظرا لسهولة عملها فان الشخص يدمنها بعد فترة ويصبح لا يستطيع تمضية حياته بدونها وهذا يؤدي الى مضاعفات مستقبلية  , ولتخفيفها ينصح باتباع بعض النصائح واول هذه النصائح وجود رغبة حقيقة ونية صادقة للتخلص من هذه المشكلة, ومن ثم ترك التفكير الزائد في الجنس من خلال اشغال الفكر باشياء اخرى, وتجنب البقاء لوحدك في البيت , الاختلاط بالناس , والخروج من البيت , تنظيم وقتك جيدا, تجنب ما يثيرك جنسيا كالمواقع الاباحية , شرب الماء بكثرة,وممارسة الرياضة بشكل مكثف , وتجنب الاطعمة التي تزيد من هرمون التيستوستيرون في الجسم , واشغال نفسك بهواية ما , ومن الممكن استعمال بعض الاعشاب مثل زيت الكافور او النعناع او اليانسون وشرب كوب او كوبين يوميا ,وتناول حبة يوميا من دواء فلوكسيتين 20 ملجم

• في حال الادمان الشديد ينبغي استشارة طبيب والذي يعتمد في تشخيصه على اخذ التاريخ المرضي, ومن ثم دراسة الاعراض التي يعاني منها المريض,وعمل فحص نفسي له ودراسة سلوكياته اليومية ويمكن عمل فحص مستوى الهرمونات الجنسية او صورة اشعة رنين مغناطيسي للدماغ

• القذف المبكر
• ضعف الانتصاب
• التهابات المسالك البولية والتهابات القضيب
• احتقان في الجهاز التناسلي
• الاكتئاب
• ضعف الذاكرة
• ضعف التركيز
• تغير السلوك الاجتماعي

• ممارسة العادة السرية بشكل مفرط
• التخيلات الجنسية طول الوقت
• اللجوء للجنس للهروب من الملل او الاضطرابات النفسية
• ادمان مشاهدة الصور والافلام الاباحية

• الادمان الجنسي ومشاهدة الافلام الاباحية بشكل مكثف
• اضطراب الاستثارة الجنسية
• متلازمة كلوفيربوسي 

• استشارة الطبيب والمعالج النفسي لعمل تقييم للحالة في حال كان ادمانك شديدا او لا تستطيع التوقف

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب