ارسلت لك الاسباب

ما هو سن اليأس ؟
هو انقطاع الطمث الذي يعتبر الوقت الذي يصادف نهاية الدورة الشهرية تماما و يتم تشخيصه بعد مرور 12 شهر بدون حدوث الحيض، و يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في الأربعينات أو الخمسين من العمر ، ولكن متوسط العمر هو 51.

ما العلاجات التي تؤخذ خلال و بعد سن اليأس؟
لبس هناك علاجات مينة يجب تناولها ، لكن في حال ظهور أعراض معينة يجب علاجها مثل جفاف المهبل يمكن استخدام كريم يحتوي على الاستروجين و هكذا ، يجب عليك الاهتمام بطعامك والإكثار من الأطعمة المحتوية على فول الصويا وأخذ الكمية الكافية من الكالسيوم (1000-1500) ملجم، والكمية الكافية من فيتامين د (400-800) وحدة يومياً، وأيضاً فيتامين سي (500) ملجم مرتين باليوم.

ما أعراض سن اليأس؟
في الأشهر أو السنوات التي تسبق انقطاع الطمث (فترة ما حول انقطاع الطمث) ، قد تواجه هذه العلامات والأعراض:

• عدم انتظام الدورة الشهرية
• الهبات الساخنة
• جفاف المهبل
• تعرق ليلي
• اضطرابات النوم
• تقلبات في المزاج
• ألم المفاصل
• زيادة الوزن
• ترقق الشعر وجفاف الجلد
• ترهل الثدي

النصيحة:
ان الأعراض التي تشعرين بها تعتبر طبيعية و ينصح باتباع الارشادات السابقة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط  تحميل تطبيق جواب