عايز اتخلص من التدخين

علاج الم الظهر
ان الم اسفل الظهر مشكلة تكاد تكون عامة و تصيب الانسان بسبب الكثير من الاسباب فيمكن ان تنتج بسبب حمل وزن ثقيل و بسبب عمل مجهود بدني او بسبب التعرض لكدمة او بعض الامراض العضوية التي سنذكرها فيما بعد
و يمكن علاج الم اسفل الظهر بتناول مرخيات العضلات مثل بالجيسك مرتين يوميا بالاضافة الى مسكنات الالم مثل الايبربروفين 400 ملجم مرتين يوميا بالاضافة الى دهان الديكلوفيل مرتين يوميا 
مع الراحة التامة و الابتعاد عن الجهود العضلية العنيقة بالاضافة الى عمل التدليك الطبيعي لالام الظهر لارخاء العضلات الظهرية
العلاج المطلوب للاقلاع عن التدخين
بداية يعتبر التدخين من العادات السيئة طبيا و دينيا و اقتصاديا و لكن من المؤسف ان هذه السجائر تحتوي على مادة النيكوتين التي لها خاصية الادمان لذلك من الصعوبة بمكان ترك التدخين
و يوجد بعض العلاجات المستخدمة في ترك التدخين و التي لها الاثر الكبير في تركه و هي عبارة عن مواد تعوض النيكوتين المفقود في الجسم جراء ترك التدخين مما يساعد في الاقلاع عن التدخين مثل بخاخ الانف او يمكن استخدام الادوية علاج البوبروبيون و يتم استخدامه كالتالي اولا يتم تناول البوبروبين 150ملجم حبة واحدة يوميا في اولا ثلاثة ايام ثم حبتين 150 ملجم لمدة 8 اسابيع و يبا استخدامه قبل تركالتدخين باسبوعين و يستمر 8 اسابيع بعد ترك التدخين
الفحوصات
يمكن اخذ التاريخ المرضي مثل لعرض لبعض لكدمات او ممارسة الرياضة لفترة فجائية او حمل وزن زائد بالاضافة الى تصوير الاشعة السينية  لاستبعاد الام الديسك  بالاضافة الى التصوير المغناطيسي لاستبعاد وجد اورام بالعمود الفقري و توضيح الصورة بالنسبة لالام الديسك
اسباب الم الظهر

• تشنج عضلي
• الم الديسك
• اضطراب عصبي
• اورام في العمود الفقري
• الكدمات في الظهر

نصيحتي

• لابد من اتباع النصائح السابق ذكرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط  تحميل تطبيق جواب