مشكلتي مع اهلي علطول وحيده

يشعر الانسان احيانا بانه وحيدا في حياته وانه لايريد التحدث مع احد وذلك بسبب ضغوطات الحياة ووقت الفراغ وعدم تحديد هدف في الحياة والعمل على تحقيقه
فساعد نفسك في التغلب على شعور الوحده  بتحديد هدف في حياتك والتفكير في خطوات النجاح وتحقيقه ، وابعد وقت الفراغ عن حياتك واستثمر وقتك بالانشطة المفيدة لجسمك وعقلك 
اختلط باهلك واصدقائك بشكل اكثر واقضي معظم اوقاتك مع الاشخاص المقربين الى قلبك ، انظر حولك وتامل مالديك من نعم واشكر الله على نعمه 
ابتعد عن الافكار التي تثير في عقلك ونفسك شعور الوحده ولاتشغل عقلك في التفكير في موضوع اوذكرى مؤلمة وفرغ افكارك السلبية واستبدلها بالافكار الايجابية 
مارس التمارين الرياضية ، ودرب نفسك على الاختلاط ومواجهة الناس وتحمل المسؤوليات 
قوي ثقتك بنفسك وعززها وابدأ بالتغير مع نفسك ومن حولك للافضل ستجد من حولك يتغيرون معك للافضل

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي