أنا بنت عندي 18 سنة لما تميت السن ده حسيت فجأة ان...

ان التعرض للتحرش بشكل عام له اثار مدمرة على النفسية وخاصة لو لم يتم علاج الامر والتدخل بشكل مباشر وسريع فتكون له نتائج مدمرة على النفسي فما بالك حينما يكون التحرش هو من انسان قريب منك اخاكي او من انسان له رمزية في حياتنا كمسلمون وينتهك هذه الجوانب .
فالتحرش الجنسي :هو اي تصرف قد يحمل طابعا جنسيا وقد يكون على شكل تعليقات جنسية وحركات او لمس او نظرات التي تحمل جانب جنسي او عرض صور او فيديو ذات طابع جنسي.
أثار التحرش الجنسي :
إن الاضرار المدمرة للتحرش تنتقل على كل مكونات الشخصية فعلى الجانب النفسي وعلى الجانب الوظيفي والجانب الجسدي وكل جوانب الحياة فلا يمكنك ان تنتهي هذه الاثار إلا في حال تدخل من طرف مختص متمكن في التعامل مع هذه الحالات  
 ويمكنك ان تتعاملي مع هذا الحدث التي تعرضتي له والتي لها اثار كبيرة عليكي من خلال اتباع هذه التعلميات :
ان تعملي على فضح التبليغ عن هذا المتحرش في وقتها ولا تخشي شيئا  
 ان تجتهدي في ان تتحدثي عن ما حدث معك وكيف حدث سواء لاحدي المقربات منك او المقربين او الحديث مع مختص بالمجال .
 لا تحملي نفسك فوق طاقتها ولا تلومي ذاتك على ما حدث معك لانك انتي لم تبادري ولم تتفاعلي معه وإنما يجب على من قام بهذه الفعلة ان يندم .
ان تعملي على مواجهة الافكار السلبية التي تسيطر عليكي وخاصة بنظرتك لذاتك اي ان تواجهيها بافكار ايجابية عن ذاتك  وانك قادرة على مواجهة هذا الموقف والتصدي له وفضح المتحرش ليحتاط منه الجميع 
يجب ان تدركي انه ليس انتي من تعرض لهذا الحدث ولكن غيرك استطاع ان يساعد نفسه في الخروج من هذه الحالة ويجب عليكي ان تساعدي نفسك .
يجب  ان تعززي ثقتك بنفسك وان تهتمي بالجانب المعنوي بالحديث الايجابي والكلمات التحفيزية .
يجب ان تبتعدي عن الجلوس بمفردك حتي لا تسيطر عليكي الافكار السلبية  .
يجب ممارسة الرياضة لما لها من اثار ايجابية في تخفيف التوتر والقلق  .
يجبان تنظمي اوقاتك وان تعززي ذاتك وصولا لهدفك وطموحك.
حاولي ان تشغلي تفكيرك بإمور تحبيها وامور تشعرين بانها تبعدك عن هذا الحدث .
حفزي نفسك بشكل دائم وان لا تستسلمي للوم ذاتك اي انظري للجانب الايجابي من حياتك ولا تمعني النظر بهذا الحدث الجوانب السلبية .
واجهي نفسك بشكل دائم بان الجنس الاخر به الجميل وان الزواج به الاجمل ولكن هذا الموقف هو الحدث السلبي وليس كل هذه الحياة كذلك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب