عندي رائحه الفم كريهه اريد التخلص منه

علاج رائحة الفم الكريهه:

بالواقع العديد من الاشخصا يعانو من نفس المشكلة , فرائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة يمكن تسبب الحرج احيانا. يمكن لأي شخص أن يعاني من رائحة الفم الكريهة حوالي 1 من 4 اشخاص يعانون.  من الممكن اتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة وتعديل بنمط الحياة ، مثل تحسين نظافة الأسنان والإقلاع عن التدخين ، يمكن أن تزيل المشكلة في كثير من الأحيان.و لكن في حال الاستمرار فمن الممكن زيارة الطبيب. من المهم الاعتمام بنظافة الفم و الاسنان و من المفضلزيارة طبيب الأسنان للفحص والتنظيف مرتين في السنة. يفضل استعمال معجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا أو غسول فم مضاد للبكتيريا و غالبا ما يكون متوافر بالصيدليات.من المهم استثناء الامراض الاخرى المتعلقة بالفم و اللثة و التي قد تحتاج الى تدخل.

تتضمن التغييرات الأخرى في نمط الحياة والعلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة ما يلي:

• اغسل أسنانك: تأكد من تنظيف أسنانك مرتين يوميًا على الأقل ، ويفضل بعد كل وجبة.
• استعمال الخيط: لان الفرشاه تنظف فقط 60 % من الاسنان
• اذا كنت مركب طقم للاسنان فالافضل ايضا الزيارة للطبيب و تنظيفة دوريا
• اللسان منخلال استعمال مكشطة اللسان. 
•  اشرب الكثير من الماء.
• تجنب التبغ . 
• مضغ العلكة أو مص حلوى خالية من السكر و يساعد على تعطير الفم و افراز اللعب و جعل الفم رطب
• البصل والثوم
• ابتعد عن الطعام الحار.
• تجنب الأطعمة السكرية.
• ابتعد او قلل من القهوة والكحول.
• غيرها

التشخيص الطبي:

يتم التقييم بالعرض الطبي و الفحص من قبل الطبيب. من الممكن ان يستخدم الطبيب مقياس من 6 درجات لتحديد مشكلة الرائحة. قد يقوم طبيب الأسنان بتنظيف الجزء الخلفي من اللسان ففي بعض الحالات تكون هي المشكلة و غالبا مالا تصل بالفرشاه العادية.

ببعض الاحيان يتم عمل بعض الفحوصات ,وهي تشمل ما يلي:

• Halimeter: للتعرف على مستوى الكبريت.
• اقياس مركبات الكبريت المتطايرة: كبريتيد الهيدروجين وميثيل ميركابتان وكبريت ثنائي ميثيل.
• اختبار BANA: يقيس مستويات إنزيم معين تنتجه البكتيريا المسببة للبخر.
• اختبار بيتا غالاكتوزيداز: تم العثور على مستويات إنزيم بيتا غالاكتوزيداز لرائحة الفم.

سيتمكن طبيب الأسنان بعد ذلك من تحديد السبب المحتمل لرائحة الفم الكريهة

الاسباب :

تشمل الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة ما يلي:

• التدخين
• بقايا الطعام و بعض الانواع من الطعام: البصل والثوم  بعد هضمها ، يتم نقل منتجات تحللها في الدم إلى الرئتين حيث يمكن أن تؤثر على التنفس.
• جفاف الفم و لذا حاول قد الامكان الابقاء علية رطب.
• الكسل بتنظيف الاسنان, يجب تنظيف الاسنان مرة قبل النوم و مرة عند الاستيقاظ و يفضل بعد كل وجبة طعام
• تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات من الامور المهمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.حيث تسبب ظهور للكيتونات بالنفس.
• الأدوية:مثل  النترات المستخدمة لعلاج الذبحة الصدرية و  مكملات الفيتامينات.
• الالتهابات أو الالتهابات في الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة..
• الأمراض: مثل امراض الكبد و مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) رائحة الفم الكريهة بسبب الارتجاع المنتظم لأحماض المعدة.

النصيحة