عندس رغبة سديدة بالانتحار ولا احسن ذلك ولم اعد...

قد يتعرض كل انسان فى الحياه للضغوط النفسيه والاحباطات والمواقف المحزنه وعدم القدره على تحقيق اهدافه مما يدفعه الى الانزلاق الى طريق الاكتئاب فإن استسلم لاحزانه واحباطاته اصيب بالاكتئاب والاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن والاحباط والتشاؤم والانعزال يشعر فيها الانسان انه غير قادر علي ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ، وتظهر عليه الاعراض علي هيئة 
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة 
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين 
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده 
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء 
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق 
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله 
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها 
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا 
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل 
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فانت مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده  
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله 
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعرين انه لديك القابليه للتغيير والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلصين منها بشكل اسرع 
فابداي بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصلي مع اصدقائك وعائلتك واطلبي منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارسي الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم 
ضعي لنفسك اهداف جديده في الحياه تكوني قادره علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤول 
في النهاية  انت القادره علي الاختيار ان لا تتركي الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلمي له  , فكما يوجد الحزن وجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا تفقدي حقك فى الحياه وتحديها وواكبيها ولا تجعلي المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعاده 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

كل نهاية هي بداية لحياه جديده قد تكون افضل ، فالله لا يقدر الا الخير ، فتيقن ان ما فيه خير لك هو ما انت فيه وابدا من جديد فامامك الحياه ، فاستعن بالله وتقدم ومن ينجح مره ينجح اخرى وقد يصل للافضل فلا تتوقف ابدا والا فشلت فعلا 

ان المرحله العمريه التي انت فيها كلها شباب ونضوج وخبره ، اي ان الحياه مازالت امامك ليست خلفك ، فهل تعلم كم ستعيش من العمر ، لربما لم تقضي الا نصفه او حتي ربعه ، فانظر للايجابيات وليس السلبيات ، فانت لم تخشر وانت شيخ كبير تحتاج لمياعده بل انت شخص مازلت ملئ بالحياه
والانسان لا يجب ان يكتم همومه عن المقربين منه ، فالاهل والزوجة هم سكنك ومكان راحتك فاستعن بهم وبدعمهم والقي همومك علي اكتافهم لتشعر بالراحه 
واستعين بسيرتك الطيبه للبدايه من جديد فليس عيبا ان تقع وتقوم مره اخرى ولكن العيب ان تقع وتستسلم للوقوع
لا يوجد انسان من حقه ان يحاسبك فانت وصلت لمراحل متقدمه وما حدث هو ابتلاء من الله عز وجل ليرى تمسكك بايمانك به وبقينك ان بيديه كل شئ
فلا تتوقف ابدا لامك ان شاء الله ستصل الي افضل مما كنت عليه اسرع مما تتخيل