أنا سيدة عمري ٤٨ سنة. متزوجة منذ ١٧ سنة و لدي ٣ من...

أتفهم صعوبة التجربة عليك واستياءك من هذا التغيير بعد كل العشرة بينكم، ومن الواضح أن الزوج مفتون بهذه الفتاة ولا يرى شيء أمامه ويحتاج لطرف ثالث ليجعله يرى الحقائق والوقائع ويضبط نفسه من جديد ويذكّره بمكانته ومسيرته المهنية وأهمية أن ينتبه لسلوكياته وأفكاره ولا يدع إعجاب وقتي يفقده الكثير، ويمكن لأجل ذلك طلب المساعدة من صديق واعي أو أخ حكيم ليتحدث معه بأسلوب ذكي ومناسب ويذكره بمسؤوليته المالية وواجبه الديني والاجتماعي وتوعيته دينًا .
ومن الجهة الأخرى لابد من أن تتاملي بحياتكم معًا جيدًا وما إذا كان سبب هذا التغيير هو إهمال الاحتياجات النفسية او العاطفية أو الجنسية للزوج وعدم الانتباه جيدًا لما يحب، أو روتينية الحياة الزوجية وعدم تجدد الأنشطة والايام بينكم وعدم فعل طقوس منتظمة معًا وانهماكه في العمل فقط، والاعتراف بسبب التغيير مهما بدا بسيطًا مدخل لفهم كيفية استعادة العلاقة.
ومن المهم أن تذكري نفسك مهما كان الحزن داخلك انك يجب أن تفعلي ما بيدك فقط وتحاول تذكير زوجك بما كنتم عليه وبما يمكن فعله لتحسين جودة حياتكم وعلاقتكم على وجه الخصوص بعيدًا عن الأبناء والالتزامات والمسؤوليات، بالإضافة إلى تدارك أي أسباب لهذا البعد تتعلق بك، والانتباه جيدًا لصحتك النفسية من بعد ذلك فانت لا تستطيعي إجبار أحد على الانتباه لما يجب أن يفعله وتأكدي بأن تقبل أي شيء ممكن أن يحدث أفضل ما ستفعلينه لنفسك ولأبناءك والزمن كفيل بكل شيء وسيدرك زوجك الصحيح بالوقت المناسب.
والانتباه لصحتك النفسية يكون بتحسين مزاجك وتجديده من خلال الأشخاص الذين تحبينهم ويريحونك، أيضًا ممارسة تمارين التنفس العميق والخروج للمشي وممارسة الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية، والتركيز مع اطفالك وانشطتهم وحياتهم والاهتمام بنفسك وشخصيتك الفكرية، ولا تسمحي لأحد بأن يعرضك لكلام سام أو يلقي كلام يؤذيك نفسيًا وابتعدي عن هذه البيئات.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب