عمات تحليل تراكمي وانا صائم ٦ ونسبة السكر وانا...

هل انت مصاب بالسكر
لا لست مصاب طبقا لما ذكرت من تحاليل ولكنك بمرحلة ما قبل الاصابة حيث يتم التشخيص كالتالي 
في حالة الصيام يكون السكر اقل من 126 او فحص معدل السكر عشوائي او بعد الطعام كما في حالتكم اقل من 200 اي انك ضمن النطاق الطبيعي و ليس لديك مرض السكر  او فحص معدل السكر عن طريق فحص مخزون السكر في الدم اقل من 6.5 و يجب ان يكون معدل السكر في النطاق الطبيعي كما ذكرنا الدهون الثلاثية (الطبيعي اقل من 150) و رؤية معدل الهيموغلوبين (الطبيعي من 13-17) بالاضافة الى فحص الكلى لمعرفة الكرياتين و اليوريا
كيفية الحفاظ على سكر الدم منتظما 
 من باب الحفاظ على سكر الدم و الحفاظ على الصحة لابد من تنظيمه من خلال التمارين الرياضية اليومية و الابتعاد عن الكربوهيدرات و الحفاظ على طعام غني بالخضراوات و الفواكه و من اكثر الاجراءات التي تحافظ على سكر الدم طبيعيا هي الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغوطات الحيايتة قدر الامكان بالاضافة الى الحفاظ على النوم المنتظم اليومي الابتعاد عن المنبهات 
اعراض ارتفاع السكر في الدم

• الاحساس بالجوع بالرغم من كثرة الاكل
• التعب و الارهاق
• كثرة الذهاب الى الحمام بشكل متكرر
• العطش المتكرر

بماذا انصحكم

• الالتزام بالنصائح السابق ذكرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب