انا عمري 23سنه وأصبحت اكذب بكثره ودائما الوم نفسي...

إن الكذب قد يعبر عنه بحالة مرضية هو الحديث بمعلومات مضلله للشخص المقابل له بشكل مستمر ودائم

• الكذب من أجل المنفعه التي تعود للنفس وهدفها تحقيق المصالح الشخصية ومكاسب مادية أو الكذب من أجل حماية النفس وهي تجنب الوقوع في مشاكل وخلافات مثل التستمر أو الاخفاء لمعلومة وتجنب تحمل المسؤولية .
• الكذب من أجل الاخرين ومنه الكذب من أجل تحقيق المنفعه للأخرين ويكون هدفه ارضاء الاخرين وجعلهم سعداء أو الكذب لحماية الاخرين وتجنب ايذائهم .

وللعلم أن المريض بالكذب يسبب الاحباط لكل من حوله ويفقد الثقة بأقرب الناس له ومن أجل مساعدة نفسك لابد من اتباع التعلمات التالية :

• يجب العمل على مواجهة الافكار التي تدفعك للكذب .
• تذكر بان الكذب شيء محرم ويجب ان تبتعد عنه حتى لا تقع في الشعور بالندم لانك تخالف تعاليم الله.
• اعمل على تعزيز النظرة الايجابية لذاتك بشكل مستمر بهدف تعزيز ثقتك بنفسك.
• لا تتعجل بالحديث مع الاخرين وتحدث بهدوء وروية حتى تفكر جيداً بكل كلمة ستتحدث بها بهدف ان لا تكذب.
• قارن نفسك قبل والان أي انظر لأي تحسن بعدم الكذب على انه خطوة ايجابية ويجب ان تستمر.
• ابتعد عن الجلوس لوحدك.
• جالس من تحب وتناقش معهم بكل ما تحب وما يزعجك.
• تقرب بصلاتك لله واستغفارك فهذا يجعلك قريب جداً بعدم التصرف هذا السلوك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

إن الكذب يسمى بهوس الكذب وهو حالة مرضية ويتبعها العديد من الاعراض كالندم والاستمرار بالكذب والابتعاد عن الاخرين والنظر للذات بنظرة سلبية وقد تصل حالتك للاكتئاب النفسي

فحالة الميثومانيا او الكذب القهري او الكذب التخيلي او هوس الكذب: 
هي حالة مرضية مزمنة تحفز الشخص على اختلاق القصص والاحاديث بما يدور حوله وتشعر وكأن القصص واقعية وان وهو بالاساس مبالغ فيها وخاصة امام من يكشقه ومن يعيش معه وهذا المرض يحفزه على ان يقوم بهذا السلوك ، وللعلم انه المريض قد يعرف انه يكذب ولا يستطع ايقاف الكذب او قد يكون مقنع بانه طبيعي وكل ما يقوله صحيح ، ويكذب بالامور المهمة والغير مهمة ، وهناك اعراض تسيطر على هذه الحالة فمنها : 

• عدم الثقة بالنفس.
• عدم تقدير الذات .
• قصص خيالية وتجاوز كل الحدود .
• عدم القدرة على الحديث والنظر للشخص المقابل له ويلوم الذات
• يتحدث بقصص ويثبت انه بطل وانه ذو قوة وذكاء كبير.
• لا يمكن للمريض ان يسيطر على ذاته لان هناك ما يدفعه للقيام بذلك .

وإن العلاج يجب ان يتم من خلال الطبيب النفسي وخاصة إن كانت الاعراض تتطابق على حضرتك حيث يجب عليكِ ان تتابعي مع الطبيب النفسي ويجب عليكِ أن تعملي على تحسين نفسيتك من خلال النرظ للذات بنظرة ايجابية وهذه الخطوة الاولى وكذلك لابد من الابتعاد عن الجلوس لوحدك والعمل على مواجهة كافة الافكار السلبية التي تسيطر عليكِ بأفكار ايجابية واهتمي بالبقاء مع كل من تحبي واطلبي من المقربين ان ينبهوكي في حال تحدثي بموضوعات خارج السياق ومن المهم ان تشغلي وقتك وان تخططي لمستقبلك بشكل مستمر.

انا موجود لخدمتك ولا تعتذري وكل ما هو مطلوب من حضرتك هو الالتزم بالارشادات التالية:

• لابد من اقتناعك واخد قرار بالتغيير الحقيقي والانطلاق لتحقيق ذلك.
• يجب عليكِ أخد قرار بوقف كافة الافكار التي تصل بحضرتك لأن تكذبي.
• اسندي نفسك على ثقتك بنفسك وعلى نظرتك الايجابية لذاتك فلا داعي للحديث بكلام ليس حقيقي.
• ابتعدي عن الجلوس ولوحدك مهما كلفك الامر فإعملي على اشغال نفسك بشكل مستمر.
• اهتمي بوضع اهداف لحضرتك من هذه اللحظة واهتمي بالوصول لها وتحقيقها.
• لا تتعاطي مع كافة الافكار المحبطة والسلبية واعملي على مواجهتها بافكار ايجابية عن ذاتك.
• اهتمي بنفسك ولبسك ونظرتك لذاتك بشكل ايجابي.
• جالس من تحبي واعملي على تحسين نفسيتك بشكل مستمر من خلال تخفيف كل ما بداخلك وتفريغه.
• اهتمي بتنظيم وقتك بشكل مستمر.
• ممارسة الانشطة الرياضية لمدة ساعة يومياً تساعدك بتحسين مزاجيتك.