إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
اتحدث مع نفسي كثيرًا خاصة عند سماع الموسيقى و...
اتحدث مع نفسي كثيرًا خاصة عند سماع الموسيقى و أتخيل بأنني أتحدث مع أشخاص و أتخيل احداث ووقائع و أمثلها
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن السماح للنفس بأن تستمع للأغاني وتسرح بكلماتها وتكرار هذا الأمر يجعل منك أسير للهذه للسرحان والتفكير خارج اطار الواقع والدخول في حديث وحوارات وكأنك تعيشي لحظات حقيقة ولذلك إن التفكير بالابتعاد عن هذه الحالة يتطلب منك أن تلتزم ب:
تحميل تطبيق جواب
- يجب ان تكون مقتنع بان توقف سماع الأغاني خلال المرحلة الحالية.
- ان تبتعد عن الجلوس لوحدك حتى لات عطي فرصة للتفكيرك بالسرحان.
- اهتم بالعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال مجالسة من تحب والفضفضة لهم.
- اعمل على قطع كافة الافكار التي تحاول ان تسيطر عليك وخاصة الافكار التي كنت تتمتع بالتفكير بها.
- ان الخروج للمناطق التي تشعرك بالارتياح تزيد من الراحة النفسية لحضرتك.
- جالس الاخرين وحدد نقاط الحوار التي ستقدمها معهم.
- انظر لنفسك بنظرة ايجابية ولا تنظر لها بنظرة سلبية او دونية.
- اشغل نفسك بالوصول لاهدافك التي فكرة بالوصول لها لتحقيق نفسك.
- لا تجعل أي شيء يحبطك وابتعد عن كل المحبطات
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
في كل نقاش لا يعجبني انسحب من الجلسة أو يتحول النقاش إلى انفعال مني وغضب
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
هذه الطريقة تعتبر خطأ ويمكنك عمل تحدي بينك وبين نفسك والفكرة ان تجهزي افكارك لحجة وان تكوني مقتنعه بأنه ليس بالضروروة ان تقتنعي بافكار غيرك وليس بالضروري ان يقتنع الاخرين بوجهة نظرك ولكن كلما فكرتي ودبرتي الكلمات بشكل دقيق بتقديمها لمن أمامك ستشعرين بالارتياح وسماع الاخرين لكِ والاقتناع بكلامك.
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
