اريد وصفة من مكونات موجوده ف المنزل لي تبيض...

كيفية تنظيف الأسنان ؟
تنظيف الأسنان مرتين يوميا على الأقل، أو بعد نصف ساعة من تناول الوجبات، وتنظيفها بفرشاة الأسنان من خلال ما يلي:
1. وضع القليل من معجون الأسنان على رأس الفرشاة، ثم وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة مع خط اللثة
2. تحريك الفرشاة بحركة دائرية صغيرة ومتواصلة فوق كل سن، وتجنب الضغط عليها بقوة
3. الحرص على وصول الشعيرات لجميع الأسنان وبين الفراغات الموجودة بينها
4. تنظيف سطح الأسنان الأمامي والداخلي المواجه لللسان
5. تنظيف اللسان بلطف باستخدام الجزء الخلفي من الفرشاة
6. يجب أن يستمر لمدّة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم المضمضة وغسل الفم بالماء

ما النصائح المتبعة عند تنظيف الأسنان؟
1. استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، مع مراعاة أن يكون شكلها وحجمها مناسبين لحجم الفم، وأن تصل إلى جميع الأسنان بسهولة.
2. تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو عندما تتلف شعيراتها.
3.استخدام الخيط الخاص بالأسنان لإزالة الأوساخ وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
4. استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
5. زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم

زيارة طبيب الأسنان ؟
يتم تنظيف الأسنان عند الطبيب من خلال ما يلي:
1. البدء بالفحص اليدوي للفم بأكمله
2. إزالة الجير والرواسب عن الأسنان 
3. تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة كهربائيّة بقوة عالية لتنظيف الأسنان وإزالة الجير المتبقي
4. شطف الفم بغسول يحتوي على مادة الفلورايد
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب