إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
اتخطى اذى نفسي ؟
اتخطى اذى نفسي ؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
ان كنت تقصدين أذى الذات فانه يكون ناتج عن حالة نفسية شديدة وربما انتقام من الذات نتيجة للخطأ وهذا يزول بالتصالح مع الذات وادراك ان كل انسان يمر يظروف صعبة ويخطأ وترك الماضي والنظر للمستقبل والتعلم من دروس الماضي.
اما ان كنت تقصدين الأذى النفسي عامة اي الاجهاد والالم النفسي ، فان ذلك قد يزول بالعزيمة والارادة واليك النصائح للتعامل مع هذه الظروف:
تحديد المشكلة او السبب والعمل على علاجه او حتى التخلص منه وطي هذه الصفحة والالتفات للحاضر فان الحياة مستمرة وسجب ان تعيشيها وتسعي لسعادتك.
التجاهل الذكي ليعض المواقف يجنب التفكير وبالتالي الالم النفسي.
ممارسة الرياضة وتمارسن التنفس العميق في الهواء الطلق.
اشغال النفس في الاعمال والهوايات.
تقوية الارادة والعزيمة من خلال تعزيز الثقة بالنفس والتركسز على جوانب القوة والابداع والايجابية في التفكير.
اما ان كنت تقصدين الأذى النفسي عامة اي الاجهاد والالم النفسي ، فان ذلك قد يزول بالعزيمة والارادة واليك النصائح للتعامل مع هذه الظروف:
تحديد المشكلة او السبب والعمل على علاجه او حتى التخلص منه وطي هذه الصفحة والالتفات للحاضر فان الحياة مستمرة وسجب ان تعيشيها وتسعي لسعادتك.
التجاهل الذكي ليعض المواقف يجنب التفكير وبالتالي الالم النفسي.
ممارسة الرياضة وتمارسن التنفس العميق في الهواء الطلق.
اشغال النفس في الاعمال والهوايات.
تقوية الارادة والعزيمة من خلال تعزيز الثقة بالنفس والتركسز على جوانب القوة والابداع والايجابية في التفكير.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
