انا شخصيه نرجسيه ومش عارف شخصيت مراتي لاكن المشاكل...

بداية ان كنت تعاني من النرجسية فيجب التقدم للعلاج زالتوجه للطبيب النفسي ، حيث ان النرجسية وهي تعني أن تهتم بذاتك بشكل استثنائي وخاصة بمظهر جسدك أي الإفراط في حب الذات، والاهتمام بالمظهر الخارجي وراحة الذات وتضخيم الفرد من أهميته وقدراته.
وهناك العديد من الأعراض منها:
1.الشعور بعظمة الذات واهميتها.
2.الشعور والاحساس بأنه يستحق كل شيء.
3.يطلب من الأخرين بأن يظهروا اعجابهم به.
4.يجتهد بإستغلال الأخرين.
5.تشعر بأن لديه نظرة حسد للاخرين.
6.اعتقاد بخصوصية الذات وتفردّها.
7.لا يظهر أي تعاطف مع الأخرين.
8.يظهر منه تصرفات متغطرسة ومتعجرفة.
9.يفشل في تكوين علاقات اجتماعية.
10.لا يظهر الرضا الدائم عن اي شيء.
11.شخص انتهازي.
12.لا يتحمل الاحباط والفشل.
اما بما يخص المشاكل الزوجية جميعا التي ذكرتها فانها تشير الى عشوائية الحياة الزوجية وعدم استقرارها ، وحتى تسعف العلاقة يجب عليك ان تجلس مع زوجتك لوحدكم وتحددو الخطوط العريضة للحياة الزوجية من واجبات وحقوق ، وعيدوا ترتيبها وتنظيمها من جديد والاتفاق ان تتبعزا اسلوب الحوار الايجابي والهاديء بكل حب لحل اي مشكلة والوصول لانسجام وثد يتطلب الامر من احدكم او كلاكما التخلص او التخلي عن بعض الطباع والاشياء من أجل عودة العلاقة لمسارها الجميل ، وبما يخص العصبية الزائدة في المواقف فعليك ان تراقب افكارك ومشاعرك لتضبطها وتركز على عملية التنفس العميق في نفس النوثف وانوشعرت بعدم السيطرة غادر مكان الموقف مؤقتا وقم باي نشاط حركي ومن ثم استرخاء لتهدأ وخاطب نفسك بعبارات الهدوء والايجابية لتعود لتوازنك ومن ثم عد للنقاش والحديث بلطف ومحبة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب