إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا اعاني من وسواس قهري واربط الاحداث بسيارتي مثلآ...
انا اعاني من وسواس قهري واربط الاحداث بسيارتي مثلآ اقول لو فعلت هذا الشئ سيحدث كذا ارجوكم مثلآ لو ارتديت الثوب كذا سوف امرض وكل شئ اربطه ب اختياراتي تعبت ولله
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
الوسواس القهرى هو فكره ملحه تسيطر على الشخص وترتبط بشعور الفرد بحاله من القلق والتوتر المصاحب لها تدفعه للقيام بأفعال يشعر أنها خارج نطاق سيطرته ويفعلها بشكل قهرى ومتكرر مما يزيد حدة تلك الوساوس وتصبح مسيطره على الفرد ومتحكمه فيه
وللتخلص من تلك الوساوس ينبغى عمل الاتى:
- تجاهل الفكره الوسواسيه كلما طرأت على الذهن والتحقير منها
- شغل نفسك بالأنشطه الهادفه كلما ألح عليك القيام بالسلوك الوسواسى
- ممارسة تمارين الإسترخاء والرياضة التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية
-الحديث والفضفضة مع قريب
- العلاج الدوائى اذا اشتدت الوساوس وتفاقمت الأعراض
- تعديل الأفكار السلبيه للأفكار الإيجابية
وللتخلص من تلك الوساوس ينبغى عمل الاتى:
- تجاهل الفكره الوسواسيه كلما طرأت على الذهن والتحقير منها
- شغل نفسك بالأنشطه الهادفه كلما ألح عليك القيام بالسلوك الوسواسى
- ممارسة تمارين الإسترخاء والرياضة التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية
-الحديث والفضفضة مع قريب
- العلاج الدوائى اذا اشتدت الوساوس وتفاقمت الأعراض
- تعديل الأفكار السلبيه للأفكار الإيجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الوسواس القهرى هو فكره ملحه تسيطر على الشخص وترتبط بشعور الفرد بحاله من القلق والتوتر المصاحب لها تدفعه للقيام بأفعال يشعر أنها خارج نطاق سيطرته ويفعلها بشكل قهرى ومتكرر مما يزيد حدة تلك الوساوس وتصبح مسيطره على الفرد ومتحكمه فيه
وللتخلص من تلك الوساوس ينبغى عمل الاتى:
- تجاهل الفكره الوسواسيه كلما طرأت على الذهن والتحقير منها
- شغل نفسك بالأنشطه الهادفه كلما ألح عليك القيام بالسلوك الوسواسى
- ممارسة تمارين الإسترخاء والرياضة التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية
-الحديث والفضفضة مع قريب
- العلاج الدوائى اذا اشتدت الوساوس وتفاقمت الأعراض
- تعديل الأفكار السلبيه للأفكار الإيجابية
وللتخلص من تلك الوساوس ينبغى عمل الاتى:
- تجاهل الفكره الوسواسيه كلما طرأت على الذهن والتحقير منها
- شغل نفسك بالأنشطه الهادفه كلما ألح عليك القيام بالسلوك الوسواسى
- ممارسة تمارين الإسترخاء والرياضة التى تعمل على تفريغ الطاقة السلبية
-الحديث والفضفضة مع قريب
- العلاج الدوائى اذا اشتدت الوساوس وتفاقمت الأعراض
- تعديل الأفكار السلبيه للأفكار الإيجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
