إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا اعاني من اضطرابات خوف قلق مستمر بسب الناس الي...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا اعاني من اضطرابات خوف قلق مستمر بسب الناس الي موجوده حواليا من ضمن الناس دي اهلي في ضغط مستمر منهم عليا لحد ما نفسيتي تعبت ارجو الرد لاني فعلا تعبانه
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
معرفش المعلومات الي ممكن انا اقولها علشان يساعدني

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%

ان الخوف والقلق ياتي نتيجة للمشاعر والافكار التي تراود عقلك ،كما ان اي ار مشاعر سلبية اساسها الافكار وحتى تخرج من هذه الحالة البك النصائح:
طرد جميع الافكار السلبية والنظر للجانب المشرق من الحياة.
ممارسة الرياضة.
ممارسة الاسترخاء.
احرص على اتباع الهوايات ووسائل التفريغ.
ان ؤأيت بان القلق يعيق حياتك وانشطتك اليومية ،توجه للطبيب النفسي لتقييم حالتك وتلقي العلاج.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!