السلام عليكم بدت حالتي من لما انهيت عقد العمل...

ان ماتشعر به من مشاعر داخلية تشعرك بجلد الذات وتوبيخ نفسك على اخطائك بشكل مستمر يجعل بينك وبين التصالح مع نفسك عائق ولذلك لابد وان تشعر نفسك بالايجابية وتتوقف عن التفكير في الماضي وباحداث مرت وانتهت ويجب ان تعلم ان لكل شخص قناعاته وتفكيره وقدراته وتتذكر دوما الافضل والذي انجزته في حياته مهما كان بسيطا ،واليك النصائح التالية:
غير حوارك الداخلي وأوجد توازنًا، فالطريقة التي تتحدث بها مع نفسك تلعب دورًا كبيرًا في نظرتك لذاتك.
كل إنسان لديه أخطاؤه وعثراته وأن الخطأ أمر طبيعي جدًا وسيتكرر معنا في حياتنا لذا يجب أن نسامح أنفسنا.
لا تقارن نفسك بالآخرين، فأنت لست شخصية مكررة، واعمل ما تريد ويشعرك بالرضا والسعادة.
كن إجابيا وواثقا من نفسك وتصالح مع ذاتك.
قف أمام المرآة كل يوم وعبر عن حبك لنفسك وتحدث مع نفسك بحب وتعاطف وتقبل وتسامح وإيجابية.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي