سلام عليكم اسمي شما عمري 19 سنه طالبيه في صف...

من الواضح ان بحاجة للمزيد من الثقة بالنفس وتقوية الشخصية و الجرأة في مقابلة الناس وعدم الخوف من مواجهتهم ،فالثقة بالنفس تعني الاعتماد عليها والتأكد من صحة ما يصدرعنها قولاً وفعلاً وهي سمة من سمات الشخصية التي تزيدها قوة وقدرة على مواجهة امور الحياة وتخطي ظروفها وعقباتها 
ولتخطي تلك الحالة التي تشعر بها اليك النصائح التالية:
الصورة الذاتية عن النفس فانت من تضع الصورة عن نفسك فارسم لنفسك صورة ايجابية وحدد ايجابيتها وسلبياتها 
تقدير الذات وهو الامل الذي يجب ان تتحلى به وتسعد نفسك وترضى بها وتبدأ بالتغيير نحو الافضل
صناعة الثقة فعليك ان تبدا ببناء شخصيتك وتعديل جوانب الضعف وازالتها وتقوية الجوانب الايجابية فيها
تعزيز الذات ومن معززاتها الثقة بالنفس و الابتعاد عن البيئات السلبيَّة والأشخاص المُحبطين فالمحيط السلبيّ يسبب الاحباط والسلبيَّةِ ويُحدِّد مهارات التفكيروالرضى والإعجاب بالذات
مراجعة النّفس والعزم على التغيير وهو أمرٌ مهم لتعزيز الثقة، وبنائها ورفعة شأنها 
ترك الخوف والقلق فالإنسان الخوَّاف ضعيف بينما القوي صاحب النفس الواثقة صاحب نجاحاتٍ عديدة والمشاركة في الانشطة الجماعية والبعد عن الوحدة والعزلة 
ترك المقارنات تُعدُّ مقارنة النفس بالآخرين من إحدى سلبيات الشخصية ولكن اجعل لنفسك قدوة مثالية ايجابية تقتدي بها في حياتك
الإعتناء بالمظهر الخارجي والأناقة والمشي فعندما تمشي بسرعة تعطى شعور لنفسك بأنك شخص مهم فتزيد من ثقتك بنفسك
امدح نفسك وعدد إيجابياتك لتشعر بقيمة نفسك وإعتزازك بنفسك يمنحك الثّقة التامة
جامل  الآخرين حتى لا يعاملوك معاملة سيئة وتشعر بأن لا قيمة لك فتقلل من ثقتك بنفسك
تحدّث بصوت عالي ومرتفع وأن تكون نبرة صوتك واضحة، يفهم الآخرين ما تقول تدريب النفس على تحمل المسؤولية ومواجهة الناس ومشاركتهم وعدم القلق من ذلك 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي