إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
الزواج و الإرشاد الأسري
اهلين..
اهلين..
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
النفسية صفر
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
يناءا على تعبيرك بان نفسيتك سيئة جدا فان هذا يشير الى مشاعر الاحياط واليأس والحزن ويحدث نتيجة تجارب غير ساؤة او غير موفقة او ربما ظروف ضاغطة ومن اجل الخروج من هذه الحالة اليك النصائح:
تعزيز الثقة بالنفس من خلال التركيز على الايجابيات والانجازات ونقاط القوة والابداع.
التخلص من اي افكار سلبية والنظر بايجابية للحياة.
ممارسة الراضة وتمارين التنفس العميق واليوغا.
الخروج للتنزه في الاماكن المفتوحة والخضراء.
التقرب لله بالصلاة والدعاء فانها تريح القلب وتمنح الطاقة.
التغذية الصحسة ولنوم لوقت كافي.
تعزيز الثقة بالنفس من خلال التركيز على الايجابيات والانجازات ونقاط القوة والابداع.
التخلص من اي افكار سلبية والنظر بايجابية للحياة.
ممارسة الراضة وتمارين التنفس العميق واليوغا.
الخروج للتنزه في الاماكن المفتوحة والخضراء.
التقرب لله بالصلاة والدعاء فانها تريح القلب وتمنح الطاقة.
التغذية الصحسة ولنوم لوقت كافي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
