امي بلغت سن 60 عام واحيانا تنطق بعض الكلمات خطا...

الرجاء شرح المشكله بشئ من التفصيل ، فهل تعاني والدتك اي مشاكل صحيه وخاصة بالخ والاعصاب ، او هل تواجه اي ظروف او مشاكل نفسيه ؟ الرجاء افادتنا حتي نتمكن من المساعده 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

الضغط النفسي عباره عن  حالة من التوتر  يحدث بسبب عوامل خارجية تضغط على الفرد وتجعل لديه حالة من اضطراب السلوك 
ومصادر الضغط النفسى كثيره، مثلا بسبب 
التغيرات التي تحث بحياتنا كاسلوب الحياه وضغط العمل او الدراسه
 والمشكلات الاجتماعية كالخسائر المادية او مشاكل الاسره كالانفصال او الوفاه او ترك العمل 
تغيرات داخليه مثل الصراع النفسى او المنافسه او اسلوب التفكير او الطموح الزائد
اما اعراض الضغط النفسي فهناك اعراض عضويه  مثل اضطرابات في النوم  والكل واضطرابات المعده من اسهال وامساك وحموضه وتشنج ، وتوتر عضلات الرقبة والظهر والصداع وبرودة الاطراف ووجع بالاسنان، مشاكل بالتنفس وعدم انتظام ضربات القلب 
وهناك اعراض نفسيه مثل مظاهر الحزن والكآبه والملل والخمول والتعب وفقدان الاهتمام والغضب وصعوبات الكلام والتعب والانهاك وضعف التركيز وتشتت الذهن وعدم القدره علي اتخاذ القرارات 
ولعلاج تلك الحاله فالسيطره عليها يكون من خلال اما العلاج الدوائى او العلاج السلوكى 
والعلاج السلوكى: 
اولا عليها بممارسة رياضه بسيطه مناسبه لسنها ولو حتى كانت المشي لفترات قصيره  للسيطره على حدة التوتر فالنشاط البدنى يساعد على معرفه اسباب التوتر والسيطره عليها 
التفكير الايجابى دائما فمهما كانت الضغوط والمشكلات التى تواجهها فان لها حلول فيجب النظر للجانب الايجابى لتستطيع السيطره على المشكلات 
ضرورة التحدث عن المشكلات واسباب التوتر مع الاخرين ومشاركتهم معها
والانشطه الجماعيه تساعد على التخلص من التوتر 
يجب ان تروح عن نفسها وتلجا الى الاسترخاء وصفاء الذهن وتقوم بتغيير الروتين اليومى للتخلص من الضغوط النفسيه المسببه للتوتر 
يجب ان تحصل على قدر كافى من النوم وتلتزم بالعادات الصحيه فى النوم وتحرص على تناول غذاء صحى منتظم
 الابتعاد عن مصادر الضغط النفسى والاماكن المسببه له 
وهناك العلاج الدوائى وذلك من الافضل ان يكون من خلال طبيب لوصف العلاج المناسب والجرعات التى تناسب حالتها