إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
السلام عليكك د عبد الهادي
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
تحديد السبب او المشكلة والعمل على علاجها او التخلص منها.
التحدث عن المشاعر لاحد المقربين بهدف التفريغ النفسي والدعم.
ممارسة الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية.
ممارسة تمارين الاسترخاء واليوغا في الاماكن المفتوحة والهواء الطلق.
الاهتمام بالأنشطة والهوايات التي تحسن من المزاج.
التخلص من الافكار السلبية والنظر للجانب المشرق من الحياة.
التغذية الصحية وساعات نوم كافية ليلا من ٦_٨ ساعات يوميا.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
دكتور طيب انا عندييي خوف مسيطر على حياتي جداً خوف من ابوي وتصرف وتحدث معه خوف من اخوي حتى من مرورة امامي خوف من تحدث وتصرف امام الاخرين احسه بعدم تقبل لي في اثناء الحديث وان مالي قيمة
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
وايضا بامكانك مصارحتهم بمشاعرك حتى يتفهموكي ولهم دور كبير بمساندتك وكسر حاجز الخوف.
الرد من العميل
محد معطيني وجة منهم وابوي عصبي وقاسي وعمري ماسمعت منه كلمة طيبة تعقدت كثير منه وحارمني اشياء كثيره ابسطها الدراسة والوظيفة تعبتت منهم تعقدت من الرجال كلهم مو فقط اخوان وابو صرت كل رجل لو عامل بقالة ارتبك جداً اذا حطيت عيني في عينه ولاتحدثت معه ماستطيع تحدث اساساً كاني فيني عقدة ابي اتغير انطلق اصير واثقة ومو مهم عندي اي احد حتى لو كان اقرب الاقربين
الرد من العميل
ابي مساعدتك دكتور ابي تغيير الجذري من المشاعر السلبية الي جالسة في قعرها
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
