تزوجت من ستة اشهر ولا يمكنني القيام بعلاقة كامله...

يحدث لكثير من الفتيات مثل هذا الخوف من ليلة الدخله وترجع لاسباب عديده منها الخبرات المغلوطه التى تسمعها الفتيات عن تلك الليله وما يصاحبها من الم شديد بسبب العلاقه الزوجيه مما يسبب الرهبه والخوف منها ومع الوقت تحدث تلك الحاله النفسيه السيئه التى تؤدى الى عدم اتمام العمليه الزوجيه بالطبع هى حاله نفسيه فاذا كنت لا تريدى زيارة اخصائيه نفسيه وذلك ليس خطا وليس فيه خجل بل انها سوف تساعدك على تقبل الموضوع ليس اكثر ولكن من الممكن ان تحاولى انت مساعدة نفسك وزوجك فيجب ان تتحدى تلك الافكار السيئه التى تنتابك بخصوص العلاقه فهى علاقه طبيعيه وكلما كنت مسترخيه كلما كانت اسهل ولا تسبب ذلك الالم الذى تسمعى عنه وانما هو شعور بعدم الراحه يصاحبه شعور بالمتعه ويطغى على الاحساس بعدم الراحه فيجب ان تضغطى على نفسك قليلا ويضغط زوجك عليك ولو لاول مره وقتها سوف يحدث العلاقه وسوف تتاكدين من عدم صعوبتها وتزول الحاله النفسيه بالخوف منها ولكن عليك بالاسترخاء من الممكن المداعبه لوقت اطول  واجعلوها هى الاساس فى البدايه ولا يكون هناك اى اتمام للعلاقه وبعدها تكون المداعبه فى وضع الجماع دون دخول لفتره حتى تسترخى وبعدها وعند شعورك بالاسترخاء يحدث الامر سريعا ومرة واحده ولا تحاولى التفكير كثيرا وقتها ركزى على زوجك وعلاقتك ومتعتك فقط واخرجى كل تلك الافكار من راسك فقط لاول مره وبعدها سيزول كل الخوف
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

كيف يمكن التخفيف من ألم الجماع ؟
غي الحقيقة عزيزي العميل توجد العديد من المزلقات المائية التي تباع في الصيدليات و التي تسهل العملية الجنسية، و إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها:
1. استخدام المزلقات الحميمية (lubricant)
2. ممارسة تمارين الحوض (تمارين كيجل): حيث تساعد على تقليل الألم وتقوية عضلات المهبل.
3. إطالة فترة المداعبة
4. تغيير الوضعية بحيث يمكن ايجاد الوضعية الأكثر راحة و أقل ألم
5. التواصل مع الزوج و مصارحته

ما أسباب الألم أثناء الجماع؟
1. جفاف المهبل
2. تشنجات المهبل
3. القلق و التوتر
4. عدم تناسب حجم الأعضاء التناسلية
5. التهابات المهبل
6. أسباب أخرى

ما النصيحة؟
اتباع الارشادات السابقة و استخدام المزلقات 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب