إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.5%
الواضح من حديثك انك تعاني من وسواس الهوف من للموت وهو عبارة عن اضطراب مرتبط بالقلق والتوتر وافكار قهرية تسيطر على العقل ، نتيجة لتجارب تتعلق بالموت او التفكير به كثيرا ، او مشاه
دة حدث ما غي التلفاز او ما شابه، حيث يتملكك الخوف والارق .
العلاج:
محاربة الالكار المتسلطة بعدم الاستجابة لها ، والقيام من مكانك فورا عنما تاتي وتشغل نفسك باي شيء حتى تقطع للفكرة من راسك.
ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة لخفض القلق والتوتر.
عش بالايمان والامل وفكر بسعادتك وما يعدل من مزاجك ويغير حياتك للافضل.
العلاج النفسي بالتحدث مع الطبيب وتعام تقنيات مواجهة الاجهاد النفسي.
العلاج الدوائي بعد تقييم الطبيب والالتزام به لحين العلاج التام.
دة حدث ما غي التلفاز او ما شابه، حيث يتملكك الخوف والارق .
العلاج:
محاربة الالكار المتسلطة بعدم الاستجابة لها ، والقيام من مكانك فورا عنما تاتي وتشغل نفسك باي شيء حتى تقطع للفكرة من راسك.
ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة لخفض القلق والتوتر.
عش بالايمان والامل وفكر بسعادتك وما يعدل من مزاجك ويغير حياتك للافضل.
العلاج النفسي بالتحدث مع الطبيب وتعام تقنيات مواجهة الاجهاد النفسي.
العلاج الدوائي بعد تقييم الطبيب والالتزام به لحين العلاج التام.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
