اصغر مشكلة بتواجهني بتخليني افكر انتحر و اشيل هم...

تختلف مشاكل الحياة وتجاربها فمنها المفرح ومنها المحزن ، منها من يسعدك ومنها ما يشعرك بالضعف ولكن في نهاية المطاف فلاحياة تخلو من المنغصات ، فانت بحاجة لمزيد من القوة والثقة التي تمنحك القوة والشجاعه في القدرة على تقبل المشاكل والتفكير في حلها ومحاولة تجاوزها بهدوء وايجابية بقدر المستطاع،
فارسم لنفسك صورة ايجابية وحدد ايجابيتها وسلبياتها وابدأ بالتغيير نحو الافضل
تعديل جوانب الضعف وازالتها وتقوية الجوانب الايجابية فيك
تعزيز الذات ومن معززاتها الثقة بالنفس و الابتعاد عن البيئات السلبيَّة والأشخاص المُحبطين فالمحيط السلبيّ يسبب الاحباط والسلبيَّةِ ويُحدِّد مهارات التفكيروالرضى والإعجاب بالذات
ترك الخوف والقلق فالإنسان الخوَّاف ضعيف بينما القوي صاحب النفس الواثقة صاحب نجاحاتٍ عديدة والمشاركة في الانشطة الجماعية والبعد عن الوحدة والعزلة
تسويق الذات والهدف منه ابراز الطاقات والمواهب والقدرات الداخلية وطلب العمل والعلم
امدح نفسك وعدد إيجابياتك لتشعر بقيمة نفسك وإعتزازك بنفسك يمنحك الثّقة التامة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب