قدمى اليسرى اما استيقظ من النوم مش قادر اضغط عليها...

• الاعراض المذكورة تدل على وجود التهاب في اللفافة الاخمصية  Planter fascitis ناتج عن وجود زائدة عظمية في اسفل الكعب نتيجة ترسب الكالسيوم الزائد وتعتبر من الامراض الشائعة للقدم , ولتخفيف الالم  الناتج عن التهاب اللفافة الاخمصية ينصح باتباع بعض النصائح مثل تجنب المشي والوقوف لفترات طويلة ,والتخلص من الوزن الزائد وارتداء احذية مريحة ,وشرب كمية كافية من الماء يوميا 2-3 لتر ,وتجنب المشي بدون حذاء خاصة على الاسطح الصلبة , ويتم العلاج اما تحفظيا او ياستخدام الحقن او الجراحة ,وفي حال العلاج التحفظي يستجيب معظم المرضى خلال ستة شهور من العلاج ومن العلاجات التحفظية اخذ مضاد التهاب غير ستيرويدي مثلNaproxen مرتين يوميا ,واستخدام بخاخ موضعي مثل Swiss Relief , واراحة القدم وعدم الوقوف لفترات طويلة ,والعلاج الطبيعي لتمديد الرباط الاخمصي ومرونة وتر اخيل ,واستخدام كمادات الثلج على اسفل القدم, والمشي حافيا على رمل الصحراء او الشاطئ ,وارتداء النعال الطبية التي تدعم قوس القدم ,ويمكن اللجوء بعدها للعلاج بالموجات التصادمية التي تزيد من تدفق الدم في منطقة الكعب وتقليل الالتهاب وفي حال عدم التحسن يتم اللجوء للحقن الموضعية مثل حقن Depo-medrol 80mg في باطن القدم لتخفيف الالتهاب والالم والتي يمكن ان تقلل الالم بدرجة كبيرة لمدة ست شهور وعندها ينصح باخذ حقنة اخرى, او حقن البلازما وغيرها من انواع الحقن وفي حال عدم الاستجابة يتم اللجوء للجراحة لازالة الانسجة التالفة .

• يتم التشخيص بناء على الاعراض التي يعاني منها المريض والتاريخ الطبي له والفحص السريري للمريض لتحديد مواقع الالم وعمل صورة اشعة سينية لاظهار الشوكة العظمية في اسفل القدم

• الم في باطن القدم ووسط عظمة العقب
• الم شديد صباحا عند الاستيقاظ من النوم ويخف تدريجيا مع الحركة
• الم عند الوقوف لمدة طويلة
• الم بعد الركض او المشي
• تورم في المنطقة

• الوزن الزائد والسمنة
• قلة شرب الماء
• النقرس
• القدم المسطحة
• اتجاه القدمين للداخل
• الجري لمسافات طويلة,القفز 
• الوقوف لفترات طويلة على اسطح صلبة
• احذية الكعب العالي

• اتباع النصائح اعلاه , واستشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب