عندى اختى هيه معندناش ادمان بس بتعمل تصرفات تسئ...

ميل أختك لفعل سلوكيات غير متزنة ولا تليق بكم وتسيء لها ولانطباع الآخرين عنها لربما للأسباب التالية:

- كون الأخت تعايش خبرة نفسية صعبة لا تستطيع تجاوزها ما يجعل تفاعلها مع الحياة والآخرين يتأثر بذلك.

- شعورها بالإهمال ورغبتها بلفت الانتباه وملاحظتها بأن سلوكياتها تجعلكم تلتفتوا ما يجعلها تكررها لجذب اهتمامكم.

- كون الأخت بشخصية غير متزنة وتعاني من اضطرابات شخصية معينة مثل الشخصية الهستيرية وغيرها... والتي تحتاج إلى تدخل طبيب نفسي أو إلى جلسات علاجية مع أخصائي نفسي.

وللتعامل مع الأمر بالإمكان الاستعانة بالإرشادات التالية:

- تجنب وصم الأخت أو التحدث معها بشفقة أو إشعارها بأنكم منتبهين لتصرفاتها الغير متزنة فكلما أشعرتموها بأنكم لا ترون فيها سوى ما تفعله, تتفاقم المشكلة.

- محاولة احتواء الأخت وفهم ظرفها النفسي وما تمر به ويمكن هذا من خلال البدء بتوطيد طقوس خاصة معها من قبل العائلة, مثل اقتراح الخروج للمشي معًا أو التنزه بمكان تحبه أو السهر معًا وممارسة انشطة جميلة..واهمية التوضيح لها بالتصريح بانكم معها وأصدقاءها وفي حال وجود أي مشكلة قائمة في حياتها او حاجتها لشيء ما فإنكم موجودين لأجلها وتريدون أن تكون بحال أفضل .

- الحديث عن الأخت بشكل جميل أمام الآخرين وبين بعضكم البعض لجعلها تنتبه لجوانبها الجميلة ومواقفها الإيجابية التي كانت بها ., ما يجعلها تريد الحفاظ على هذا الانطباع وتسعى لتحسين نفسها.

- توجيه صديقة مقربة لها او اخت حكيمة للتحدث معها عن سلوكياتها عن انفراد ومحاولة فهم ما يجعلها تتصرف على هذا النحو وتعليمها طرق التفريغ النفسي السليمة الخالية من تعريض النفس للسوء, مثل كتابة الافكار والمشاعر ومواجهتها بمنطقية وجعلها تبدد المشوه منها وتفهم ذاتها بشكل أقرب/ ممارسة الرياضة اليومية وتمارين الاسترخاء التنفسي العميق او الاسترخاء العضلي.

- اقتراح واقناعها بالذهاب لأخصائي نفسي إذا كان التواصل معها صعبًا, لتقييم حالتها والمناسب لفعله من تنظيم جلسات علاجية أو تقديم استشارة وجهًا لوجه..

- إشغالها فورًا عما تفعله من سلوكيات غير مرغوبة باقتراح فعل نشاطات او الخوض في احاديث مغايرة على الفور, فإشغال الأخت يقطع السلوك وإهماله يحبط تكراره بمرور الوقت.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: