إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
السلام عليكم ورحمة اللهعمري28عامآ ...لدي صديق من...
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ولكن يمكنك نسيانها بان تبتعدي عن كل مايثير تلك الذكريات من اية امور حتى لو كانت بسيطة ، ايضا لابد من تفريغالمكبوتات والامور التي تضايقك من العقل البطن بممارسات لانشطة تفريغية كالرياضة والاسترخاء ومشاركة اختصاصي نفسي في ذلك الامر ،
ايضا عليك ان تشتتي تركيزك وتفكيرك حين يخطر على بالك تلك الافكار بان تنشغلي في التفكير في امر اخر او ان تغيري مكانك او تتحدثي مع شخص مقرب منك ،
ويجب الابتعاد كل البعد عن التواصل والاتصال مع ذلك الشخص وتجديد الحياة وتغيير انماط الحياة واشغال اوقات الفراغ بكل ماهو مفيد وايجابي لديك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين