عندي سوال كنت عصبيه مع زوجي كنت بتعصب من اقل حاجه...

عندما يخطئ الانسان في فعل أشياء في حياته فإن الندم يسيطر عليه وعندما يندم فإن التفكير الشديد يسيطر عليه ولو استسلم الانسان للندم فقط والجلوس دون فعل الأشياء التي قد ترده للصواب وممارسة حياته بشكلها الطبيعي.
ما حصل معك لن يغير من الواقع الحالي شيء بل عليك انتِ ان تبادري بالتغيير من نفسك لتخرجي من دائرة الشعور بالندم ومحاولة ان تقللي من شأنك بالتحدث معه ثانيةً لترجعي إليه، بل حاولي ان تتصالحي مع نفسك إلى جانب التغيير الايجابي وتعززي ثقتك بنفسك، وقومي بفعل الأشياء والتصرفات التي تحققي فيها ذاتك وترضي بها عن نفسك وذلك كي تتخلصي من الآثار السلبية التي تسيطر عليك.
لاتنظري للماضي وفكري بحياتك القادمة والأشياء التي تطوري فيها من نفسك، وحاولي ان تساعدي نفسك من خلال استغلال وقت الفراغ واستثماره بفعل الأشياء التي ترتاحين لها وتحبين ان تفعليها، كما وركزي على الأشياء التي تحققين بها من ذاتك وترضي بها عن نفسك كي تتخلصي من الآثار السلبية التي بداخلك، مع ضرورة أن تقوي الوازع الديني لديكِ فهي تمنحك الشعور بالراحة والطمأنينة. 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب