اعتقد اني لعنت بلعنة الاشياء غير المكتمله .. دائما...

حالة عدم الاكتمال وكون كل شيء مرحلة قصيرة أمر يشعر به الكثير من الأشخاص ويهوّلوا داخلهم الأمر بأن لا شيء في حياتهم مكتمل ولكن الشخص الذي يبحث عن تطوير شخصيته وجودة حياته من الهام أن ينتبه للأسباب ولا يجعل كل تركيزه في الاستياء والتعب من الأمر.

ما الأسباب التي تجعل الأشياء تذهب منك أو تشعر بأنك فقدتها؟

- نقص الدافعية داخلك .

- حالة الملل السريع من الأشياء عندما تملكها وبحثك عن شيء جديد لا التركيز لإيفاء ما امتلكته حقه وواجبك تجاهه..

- عدم التجديد في نمط طقوسك مع ذاتك مثل عدم تشجيع نفسك بمكافآت بسيطة فور إنجاز كل هدف حقيقي أو امتلاك علاقة صحية وماشابه..

-عدم امتلاكك مهارات التعامل مع الأفراد او الأشخاص ما يجعل الحفاظ على ما امتلكته أمرًا مشوشًا ويجعل الآخرين مثلًا يشعروا بالنفور..

- العادات الغذائية والحياتية الخاطئة التي تؤثر ايضًا على مناحي حياتك الأخرى وتجعلها غير صحية .

- عدم تبنيك لأفكار ضرورة الوصول / الإنجاز/ سعيك لأهداف أكبر/ وعدم وعيك بمسؤولياتك بشكل حقيقي.

- إدمان الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ما يجعل ذهنك يشعر باليقظة في اتجاه معين فقط وكل ما دون ذلك غير شاعر فيه بشكل حقيقي.

ولتحسين هذه الحالة لابد من أن تعي بنقاط ضعفك وتعالجها من خلال محاضرات تطوير الشخصية/اللجوء لأخصائي نفسي أو صديق حكيم لتبادل الأحاديث ومساعدتك على مواجهة حقيقة قد لا تكون قد أدركتها في نفسك..فوجود منبه خارجي لنا أمر هام لأن التفكير الداخلي فقط يشوه مشاعرنا ويضخمها.

أيضًا حاول أن تحفز ذاتك بشكل دوري من خلال فيديوهات ملهمة تحفيزية والقراءة أو استماع بودكاست عن متطلبات العلاقات وما الذي يجعل الامور تستمر معنا.. فكل شيء بإمكانه تعليمنا حكمة ما.

فرغ عبئك النفسي الحالي من خلال ممارسة تمارين التنفس العميق/الرياضة كالمشي او السباحة/ محاولة تدوين الأفكار والمشاعر بانتظام لتصبح أكثر فهم لذاتك ومراقبة لها/ حدد أولوياتك بوضوح ولا تدع العالم يؤثر عليها فملاحقة سرعة وزخم العالم اليوم يخلق بنا الكثير من التشوشات.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: