تسببت في مشكلة بين اخي وزوجته واردت أن أراضيهم...

العنف سلوك غير مبرر بكل ظروفه وأشكاله ومرفوض من أي شخص مهما كانت قرابته أو معزته داخلك, وأتفهم مدى تأثير الأمر عليك وشعورك بأنه تم الإساءة إليك.

ولكن إذا كانت الأمور بين أخيك وزوجته الآن ليست على ما يرام وكنتِ سبب في بناء هذه المشكلة فإن الحفاظ على الهدوء والصمت ومحاولة التشافي والتجاوز والتفكير المتزن سيكون الخطوة الأصح.

فبرغم ألمك سيكون البوح بتصرف زوجته أمر فارق ويفاقم المشكلة,وصمتك للآن يوضح مدى حبك لأخيك ورغبتك في استقراره وعدم تسبيب اضطراب أكبر لحياته.

ولكن في نفس الوقت يجب أن تجعلي زوجة أخيك تدرك أن صمتك ليس ضعف وخوف أو عدم مقدرة على التصرف إنما احترام لأخيك وتفهُم لأي حالة عصبية او مضطربة كانت بها بفعل المشكلة التي تسببتِ بها, وأي تجاوز آخر سيكون رد فعل مختلف تمامًا, وحاولي في هذه الفترة أن يكون تعاملك معها حاسمًا وواضحًا ودون مبالغة في القرب أو البعد, وستجدي أن الوقت صديق لكما وأنها ستدرك خطأها وتعتذر لك, لذا حاولي تبديد شعورك بالخذلان والتعب النفسي مما حدث من خلال التفكير بأنك طرف متسامح وسيكون أجرك أكبر وأعلى عند الله, بالإضافة إلى تفريغ عبئك النفسي من خلال إشغال الذات بشكل دائم بفعل طقوس مريحة وجميلة كالخروج للمشي/ لعب العاب الطفولة والكبار مع من تحبين/ مشاهدة افلام مبهجة/ ممارسة الرياضة خلال يومك, أيضًا ممارسة تمارين التنفس العميق والحفاظ على فكرة آمنة ومريحة في ذهنك تبعد ما حدث عن تفكيرك قدر الإمكان...

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16  مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: